消えたExcel・Word・PowerPointのアイコン復旧する方法-marusblog

PC ITガイド

毎日、お世話になります"パソコン"です。ときどき想定外のことが起こります。それは突然のことでした。パソコンの電源をONにして、いつものようにExcelやWordを立ち上げていこうと。ところが、肝心なExcelとWordのアイコンが見当たらない。ついでにPowerPointも。なにもしていないのにアプリの一覧からそれらのアプリが消えているのです。どうしたものか!? 焦りながらもその復旧を試みました。その復旧とWin10のシステムイメージのバックアップ方法をリライトにてご紹介します。

よりダイエット効果があるインターバルウォーキングとスロージョギングの効果の理由とやり方-marusblog

スポーツ 健康 くらしのガイド

ダイエットをしようと思い立つと頭に浮かぶのはウォーキングでありランニングです。そもそもどちらがダイエットに効果があるのか、どうせなら効果のある方をはじめたい。ところで、そのどちらよりもよりダイエットに効果的といわれるインターバルウォーキングとスロージョギング。今回は、その効果の理由とやり方についてご紹介します。

健康は腸が握っている理由と腸のためにすべきこと-marusblog

健康 くらしのガイド

花粉症に学校や職場も環境が変わり、やがて5月病などやっかいな体調の変化に悩まされる春のこの時期。特効薬があるわけでもなく、できるだけ自分の体は自分で守りたいもの。健康維持には腸内環境がかなり大事。腸が健康だと内側から体が整い、体調やダイエットなど劇的な効果が期待できるといいます。ところが腸のこと、腸にいいと言われる乳酸菌やビフィズス菌のことなど知っているようで知らないことばかり。そこで今回は、健康は腸が握っているをご紹介します。

エクセルの奥深いSUM関数を極め関数のコピペと素早く入力する方法-marusblog

ITガイド Excel

業務でエクセルを使う中、合計関数のSUM関数は特にお世話になる関数のひとつ。最初に覚える関数の代表者でもあるだけに利用するユーザーも多いと思います。ところで、身近なSUM関数は意外と奥深い。そこで、ここでSUM関数を極めるとともに、SUM関数のコピペと便利な関数の入力方法を解説してご紹介します。

ばかばかしいほど小さな目標がばかにできないお話し!?

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今年の年頭も資格の勉強をしようとか、ダイエットのために運動をはじめようかとか決意しませんでしたか?現在はどうでしょう?私などは完璧に挫折して元の木阿弥であります。どうしてやることを続けられないのか、習慣化できたらいいのにそこまで至らないのはなぜか?発売された本「小さな習慣」では、新たに習慣にしたいと思っている行動を小さくすることをススメています。ばかばかしいと思えるほど小さなステップを決めて、それをばかばかしく忠実に繰り返すことが習慣につながるのだと。その一旦をご紹介します。

5月病の症状とは原因と防ぐキホンの方法-marusblog

ビジネス 健康 くらしのガイド

毎年ゴールデンウィークが明けこの時期、よく耳にしますのが5月病。新しい環境になじめなかったり、新しい人間関係に悩んだりと落ち込みやすい時期の症状があらわれるとか。誰しも体験する可能性があるという5月病です。今回は、5月病の原因、解消法、気持ちのリフレッシュ方法などご紹介したいと思います。

あなたは大丈夫?とても怖い座りすぎの原因と解消法-marusblog

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座りすぎによる健康被害が日本でも指摘しだしたというニュースがありました。すでに欧米諸国ではこの座りすぎが問題視されているらしく、オーストラリアでは官民一体となってテレビCMなどで警鐘を鳴らしているとか。座りすぎでどうして健康被害が生じるのか? その解消法なるものはどうしたらいいのか?今回は座りすぎによる健康被害と対策についてご紹介します。

スマホにパソコンのデータ残して死ねないデジタル遺品問題とその対策-marusblog

ITガイド くらし

スマホ・パソコンの普及で、この世の中どんどん情報はデジタル化に。あっちもこっちもパスワードが必要で、やれメールアドレスとかIDだとか管理もままならない。自分でジブンのそれらに戸惑っているのですから、自分が死んでしまったと想像すると家族も手をつけられない。まさに「パソコン残して死ねない」のであります。今回は、この"デジタル遺品"の問題と対策についてご紹介します。

やる気が出ないときに速攻でやる気を出す方法-marusblog

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やる気が出ないなんて時があります。人間ですからね。でもやる気があろうがなかろうが、やるべき仕事は待ってくれない。やる気が出ない時こそ、やる気を起こしてくれる魔法があったなら。やる気が出るから仕事がはかどるのか。仕事(行動)するからやる気が芽生えるのか。そんな「やる気モード」に変える魔法をご紹介します。

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