毎日、同じ時間に起きて、同じように仕事をして、家に帰る。朝食を食べる場所も、通勤する道も、いつものコンビニで手に取るものも、だいたい決まっている。それが悪いわけではありません。むしろ、忙しい大人にとって「いつも通り」は安心できるものです。でも、ときどき思うことがあります。「最近、なんだか毎日が同じだな」と。何か新しいことを始めたい気持ちはある。でも、仕事もある。家庭のこともある。健康も気になる。そう考えているうちに、「また今度でいいか」となってしまう。そんなときに出会ったのが、益田ミリさんの『大人のあっぷあっぷでーと』です。
「今年こそ運動を続けよう」「毎朝、本を読もう」「仕事をもっと計画的に進めよう」。そう決めたときは、ちゃんとやる気があるのに、数日たつと元の生活に戻ってしまう。そんな経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。続かない自分を見ると、「意志が弱いのかな」と少し落ち込んでしまいます。でも、本当にそうなのでしょうか。『脳科学・心理学・行動経済学から導いたすごい継続力』は、続けられない理由を根性ではなく、脳や心、そして環境の仕組みから考えます。読んでいくと、続けるために必要なのは、もっと頑張ることではないのかもしれないと思えてきます。今回は、その考え方を毎日の仕事や暮らしに置き換えながら、一緒に考えてみたいと思います。
頑張っているのに、なぜかうまくいかない。仕事では「もっと成果を出さなければ」と力が入り、家庭では「ちゃんとしなければ」と自分に厳しくなる。健康のために始めた習慣さえ、「続けなければ意味がない」と負担になってしまう。そんなとき、必要なのは、もう一段ギアを上げることではないのかもしれません。伊木ヒロシさんの『逆さまの法則』は、私たちが当たり前だと思っている「頑張ればうまくいく」という考え方を、少し違う角度から見せてくれます。もしかすると、うまくいかないときほど、逆のことを考えてみる。そこに、毎日を少しラクにするヒントがあるのかもしれません。
「このままでいいのかな」と思いながら、毎日を過ごしている。仕事もそれなりにやっている。家族との時間もある。健康にも気をつけている。でも、ときどき胸の奥に、小さなモヤモヤが残る。やりたいことがないわけではない。ただ、それが何なのか、うまく言葉にできない。そんなとき、「もっと真剣に人生を考えなければ」と焦るほど、かえって答えが遠くなることがあります。兼若勇基さんの『人生のモヤモヤから解放される！「やりたいこと」の地図』は、そんな迷いを無理に消そうとせず、自分の中にある小さな手がかりから、少しずつ人生の方向を見つけていく考え方を教えてくれます。
やらなければいけないことがある。やりたいこともある。それなのに、なぜか手が動かない。「今日は気分が乗らないから、明日やろう」。そう言って先延ばしにする才能だけは、誰にも負けない。そんな自分に、少々あきれてしまうことはありませんか。実は、私も「後でやろう」の天才でした。ところが、井上皓史さんの『最初の「10分」がすべて 人生を制する冒頭戦略』という考え方に触れると、少し見方が変わります。もしかすると、私たちに足りないのは根性でも時間でもなく、始め方なのかもしれません。今回は、なかなか動き出せない自分を責めるのをやめて、最初の10分をどう使えば毎日が少し変わるのか、一緒に考えてみたいと思います。
仕事や家族関係、健康習慣などがうまくいかないと、「自分ばかり運が悪い」と感じてしまうことがあります。しかし、幸運を引き寄せるために特別な才能や大きな努力は必要ないのかもしれません。喜多川泰さんの小説『運転者』には、人生の視点をそっと変えてくれる不思議な出会いが描かれています。本記事では、この物語が多くの読者の心を捉える理由と、曖昧な「運」というものを日常にどう活かしていけばよいのかを考えていきます。
仕事で成果を出したい。人から認められたい。少しでも成功して、今より豊かな生活を送りたい。そんな思いで毎日を頑張っているのに、思うような結果が出ないと、ついイライラしたり、自分を責めたりしてしまうことはありませんか。私たちは知らず知らずのうちに、「自分が何を得られるか」を中心に物事を考えてしまうものです。けれど、もし幸せの入り口が、まったく別のところにあるとしたらどうでしょう。永松茂久さんの『喜ばれる人になりなさい』には、母から受け継いだ、人として大切にしたい生き方が描かれています。今回は、この本の教えを仕事や家庭、人間関係に重ねながら、誰かを喜ばせることが、なぜ自分自身の人生まで豊かにしていくのかを考えてみたいと思います。
やりたいことはあるのに、今日もできなかった。健康のために運動を始めようと思いながら、気づけば一日が終わっている。仕事では新しいことに挑戦したいのに、「もう少し準備してから」と先延ばしにしてしまう。そんな自分に、また少しがっかりすることはありませんか。私たちは、自分を変えようとするとき、つい大きな決意や強い意志を求めてしまいます。でも、もし人生を変えるきっかけが、たった1分の中にあるとしたら。大平信孝さんの『自分を変える技術』には、そんな発想をひっくり返すヒントがあります。頑張ることに疲れた人ほど、知っておきたい小さな行動の考え方。今回は、毎日の暮らしに置き換えながら、その意味を考えてみたいと思います。
毎日、仕事に家事に、やることが次から次へとやってきます。朝、今日こそはあれを片づけようと思っていたのに、気づけば別の用事に追われ、夜には「今日も何もできなかったな」と少し反省する。そんな日、ありませんか？ もっと時間があれば、もっと能力があれば、もっと頑張れれば。そう考えるほど、毎日が忙しくなってしまうこともあります。そんなときに出会ったのが、リチャード・P・ルメルト著『良い戦略、悪い戦略』です。最初は、企業経営のための難しい本だと思っていました。ところが、読み進めるうちに、これは私たちの日常にも深く関係する話なのだと気づきました。戦略とは、人生を大きく変える計画ではなく、限られた時間と力をどう使うかという見極め方なのかもしれません。
毎日、仕事をして、家のことを済ませ、気がつけばもう夜。やりたいことはあるのに、今日も手をつけられなかった。そんな日が続くと、「もっと時間を上手に使わなければ」と、自分を責めたくなることがあります。けれど、忙しさを減らすことだけが、人生を豊かにする方法なのでしょうか。今すぐ役に立つこと、目に見える成果が出ることばかりを優先していると、いつの間にか自分が本当に望んでいたものを見失ってしまうのかもしれません。ドリー・クラーク著『ロングゲーム 自分を取り戻す人生戦略』は、そんな私たちに、人生をもっと長い時間軸で考える視点を与えてくれます。今日は、目の前の忙しさから少し離れて、自分の未来に目を向けてみませんか。
