やる気が出ないなんて時があります。人間ですからね。でもやる気があろうがなかろうが、やるべき仕事は待ってくれない。やる気が出ない時こそ、やる気を起こしてくれる魔法があったなら。やる気が出るから仕事がはかどるのか。仕事(行動)するからやる気が芽生えるのか。そんな「やる気モード」に変える魔法をご紹介します。
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やる気が出る方法

何をするにしても”やる気”がなくては物事うまく進まず、さらにやる気を失ってしまいます。つねにやる気が保たれていればいいのですが、どうしてもそう思えない時ってあるものです。

体調が特に悪いとか、特に急ぎの用事がないとか、そういうことでなく単に気持ちがなえてしまうのです。

単に生き方がだらしがないなんて人も、やる気をだしてただただムキになってしまう人も困ります。 笑

 

やる気を出す方法、やる気が出る方法はないものでしょうか!?

 

 

やる気は整理整頓掃除から!

やる気が出ないんだから、仕事に向かったところでろくなことはない。ならばいっそのこと、その目の前の仕事から離れるのも手であります。離れてどうする?

 

片付け、掃除をするんです。

 

 

理由はわかりませんが、ゴチャゴチャしていたデスクやその周り。整理整頓してデスクまわりも掃除をしてみますと、どうでしょう気持ちがスッキリするのは間違いありません。気分がスッキリすると、そう自然にやる気が生まれてくるようです。たったこれだけ。

 

でもやる気のウォーミングアップになることは間違いないようです。

 

まず動け!

こちらは逆療法。あれこれ考えてもやる気は生まれないのなら、そう考えないようにするということです。なので考えない。そのかわり体を動かすのです。整理整頓掃除をするというのも、体を動かしてみるということなんですね。

 

どうせ動なら、目の前の仕事を片っ端から手をつけてみる。

 

 

報告書だったら日付を書く。メールの返信しなくちゃならなければ、とりあえずカンタンに失礼のない程度に返信してみる。電話しなくちゃならない相手がいたなら、どういう状況にせよダイヤルしてみる。トイレに行く。好みのOLさんに挨拶に行く。歩く、階段を上る、たばこを吸う。

 

やる気を考えない待たない、とにかく動けです。

 

小さな目標で5分だけやってみる

やる気が出ないんだから、大きな目標を掲げてもダメ。無駄なことはしないことも大事です。そこで極力小さな目標を作る。

頭を悩ましている企画書を作成するなら、とりあえず資料だけでも整理してみる。失敗を上司に報告しなければならなかったら、まずは上司の前で「すみません」と一言。どうしていいかわからなければ、とりあえずとっかかりを5分やってみる。

 

どうしても続かなかったら、続けようと思わない入口だけやってみる。

 

 

日課と決めた毎晩のウォーキング、とりあえずウォーキングシューズを履いてみようと5分だけ手をつけるとか。せっかく履いたんだから、玄関を出て5分歩くだけにする。5分歩いたんなら、もう5分歩いてみる。やる気がないから帰る。それだけで20分は歩いたことになる。

 

千里の道も一理からであります。

 

私の感想

私はといいますと、やる気がないということもそうですが、なんとなくその気になれないなんてケースがあります。生意気にやってみようと思うんだけど、ついつい先送りにしてしまう。「まぁ、いいか」なんて言いながら。

やると決めたことは「まぁ、いいか」で済まさない方がいい。先送りにしていいことない。そうなるとやっぱり、たった10分でもいいから取り掛かるというのが大事だと自分に言い聞かせては、得意技の先送りをしないように気をつけるばかり。

 

手をつけてみると案外、すんなり片付いてしまうから不思議なものです。

 

 

(marusblog記事紹介)

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今回のまとめ

どうもやる気が湧いてこない。そんなときはやる気を出そうと努力したり、いっそのことやる気が出るまで待つというのはあまりよろしくない。それよりも、「まず動け」です。身の回りの整理整頓清掃からはじめるとか、考えることをやめて体を動かす、とにかく動いてみる。

まずは目の前にあること、時には片っぱしから手をつけてみる。5分10分でもいいからやり始めてみるということがやる気を出す秘訣でありました。やり始めてみると、頭を抱えていたことがあっさり片づいちゃうものです。

動くから仕事が進む、仕事が進むからやる気が生まれる。やる気が生まれるからさらに動き、より動くから仕事も進むというわけです。

 

考えるよりもまずは小さく動け!

 

いかがでしたでしょうか?

 

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