「なんであの人は、あんなに自由なんだろう？」「どうして私は、こんなにも不安ばかり感じてしまうんだろう？」そんなふうに思ったことはありませんか？私たちはついつい、誰かの評価や視線を気にして、自分らしく生きることをためらってしまいます。でも、実はその悩みの根っこには、“思い込み”が潜んでいるのかもしれません。今回は、『嫌われる勇気』を読みながら、アドラー心理学が教えてくれる「自由に生きるためのヒント」を、3つの視点からやさしく綴ってみたいと思います。
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承認欲求を手放す勇気はある？『嫌われる勇気』で幸福な人生への道を探る
今回のテーマは「嫌われる勇気」。本書は、岸見一郎氏と古賀史健氏によるベストセラー書籍。承認欲求を手放し、自分自身の目標や価値に焦点を合わせる必要があると示しています。承認欲求に支配されることは自分自身の人生を生きるのではなく、誰か他の人の人生を生きることを意味すると主張しています。人は他人からの承認を得るために、名門大学や高収入の仕事を選ぶかもしれませんが、自分の興味や情熱を追求することはありません。アドラー心理学によれば、このような人生は他人の期待によって支配されており、充実した人生ではないと。承認欲求を手放す勇気はある？『嫌われる勇気』で幸福な人生への道を探ります。
