今年の年頭も資格の勉強をしようとか、ダイエットのために運動をはじめようかとか決意しませんでしたか？現在はどうでしょう？私などは完璧に挫折して元の木阿弥であります。どうしてやることを続けられないのか、習慣化できたらいいのにそこまで至らないのはなぜか？発売された本「小さな習慣」では、新たに習慣にしたいと思っている行動を小さくすることをススメています。ばかばかしいと思えるほど小さなステップを決めて、それをばかばかしく忠実に繰り返すことが習慣につながるのだと。その一旦をご紹介します。
今年の年頭も資格の勉強をしようとか、ダイエットのために運動をはじめようかとか決意しませんでしたか？現在はどうでしょう？私などは完璧に挫折して元の木阿弥であります。どうしてやることを続けられないのか、習慣化できたらいいのにそこまで至らないのはなぜか？発売された本「小さな習慣」では、新たに習慣にしたいと思っている行動を小さくすることをススメています。ばかばかしいと思えるほど小さなステップを決めて、それをばかばかしく忠実に繰り返すことが習慣につながるのだと。その一旦をご紹介します。