「トレンド」の記事一覧

大相撲令和2年初場所の見どころと結果と大相撲の楽しみ方

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こんにちは、釈和です。 令和2年1月12日(日)は、 の大相撲一月場所の初日です。 26日(日)の千秋楽までの15日間日程で取り組みが行われます。 会場は東京・両国の国技館。 大相撲初場所の見どころと合わせて情報収集、 大相撲の楽しみ方をお伝えしたいと思います。

W杯のあとはラグビージャパントップリーグ2020

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こんにちは、釈和(シャカズ)です。 4年に1度ラクビー世界一を決める第9回ワールドカップ(W杯)日本大会は大盛況に、 令和元年11月2日(土)の決勝戦を終えました。 そしていよいよ2020年1月12日から、 ラグビーのジャパントップリーグが開幕しました。 ラグビーワールドカップ2019で大活躍したラグビー日本代表選手が、 それぞれ所属する各16チームの熱い戦いをまじかに観戦できる。 ジャパントップリーグの概要や見どころを、 Wカップ時にご紹介しましたラグビーの基本とあわせ"リライト"してご紹介します。

三日坊主を卒業!習慣を身につけるカンタンな方法とコツ

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こんにちは、釈和(シャカズ)です。 毎日ウォーキングをするぞとか、 今度こそはダイエットを成功させるぞとか。 生活の習慣を変えてもっと充実した日々を送りたいとか、 将来のあるべき自分の姿に向けてチャレンジするんだ。 あれほど意気込みはじめるまではよかったものの、 結局薬局の三日坊主で終わってしまう。 一体なぜでしょう? 習慣をみにつけようにもそれができない理由とはなにか? 習慣を定着させる方法はあるのか? あなたもきっと習慣化を実現できる、 方法とコツをご紹介します。

誕生日にクリスマスともらって嬉しいプレゼント嬉しくないプレゼントの特徴

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こんにちは、釈和(シャカズ)です。 12月にもなりますとさすがに慌ただしくもなります。 忘年会、クリスマス、大掃除、年賀状、年末年始の準備・・・と、 老若男女問わずにあれこれと忙しい。 この時期に誕生日なんて方もいらっしゃると、 クリスマスプレゼントに誕生日プレゼントとプレゼント何にしようかと悩ましい。 せっかく喜んでもらえると思って用意したプレゼントに、 お相手がドン引きなんてことになってしまったら最悪です。 夫婦で恋人どうしで失敗しないプレゼントをめざして、 「誕生日にクリスマスもらっても嬉しいプレゼント嬉しくないプレゼントの特徴」を取り上げてみます。

いかに呼吸が大事なのか呼吸を鍛えるだけで病気になりにくい体になる

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こんにちは、釈和(シャカズ)です。 テレビ朝日、羽鳥慎一モーニングショー(2019年11月21日木曜日)で、 「ロングブレス」長い息を吐いて長生きにと考案者ボディーデザイナーで俳優の"美木良介氏"の生解説がありました。 ロングブレスは強く長い呼吸を繰り返すことで、 体を引き締め体温を上げて血流をよくして病気にならない体を作ると話題であります。 今回はダイエットではなく、 シニアに向けたロングブレス。 「長い息」が「長生き」につながるというその秘訣。 いかに呼吸が大事でロングブレスがなぜ健康にいいのか、 番組を見落としされた方に主なエッセンスをまとめてご紹介します。

エクセル住所録を使って年賀状の宛名印刷はワードにおまかせ!

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こんにちは、釈和です。 もう"年賀状"の準備なんて、 1年は本当にあっという間であります。 悩ましいのは宛名印刷。 もちろん出したい時にさっさと悩まず宛名印刷できたらいいですね。 ところで、わざわざ宛名作成ソフトを購入することもなく、 日ごろ使うエクセルとワードで十分にそれができちゃう。 あっという間にはがき宛名印刷ができるので悩むよりも慣れろであります。 今回は、はがき宛名印刷を年賀状を例に、 その手順をリライトして再度ご紹介します。 このブログの最後、「今回のまとめ」に基本操作を動画でもご紹介中です! (エクセル、ワードともに2013バージョン使用)

ダラダラの日々を卒業、仕事、生活、趣味にブームのバレットジャーナル

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こんにちは、小林釈和です。 「バレットジャーナル」という言葉をご存じでしょうか? 最近SNSを中心に注目を集めている手帳術です。 準備するのは普通のノートとペンだけ。 昨年の6月ごろにこの記事を更新してみたのですが、 最近またマスコミでバレットジャーナルの報道を耳にします。 そこで、改めて誰でもカンタンに始められる、 話題のパレットジャーナルの使い方をご紹介します。

ラグビールールはこれだけで感動ラグビーW杯日本2019を振り返る

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こんにちは、釈和(シャカズ)です。 4年に1度ラクビー世界一を決める第9回ワールドカップ(W杯)日本大会は、 令和元年11月2日(土)の決勝戦で40日あまありの激闘に幕が下ろされました。 決勝戦の開幕戦の会場は横浜国際総合競技場。 対戦は、世界ランキング1位の"イングランド" VS 世界ランキング2位の"南アフリカ"。 南アフリカがイングランドを32対12と下して優勝。 悲願の決勝トーナメント進出をはたした日本代表チームの、 その夢を打ち砕いた南アフリカがそのまま頂点に駆け上った結果となりました。 この大舞台を迎えるにあたりちょっとややこしいラグビーのルールを、 このブログでおさらいをしては大盛り上がりのW杯ラグビーを堪能することができました。 選手や関係者の皆さんの熱意に感謝するばかりであります。

実は奥深い”断捨離”の意味とメリットデメリットとそのやり方!

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こんにちは、釈和(シャカズ)です。 毎日のように整理整頓ができたデスクや部屋で快適に過ごしたい、 また、そういう人でありたいと思うのですが現実はその真逆。 反省して何度も片づけや整理整頓にチャレンジするのですが、 何度やっても中途半端。 なにがいけなくてどうすればいいのか悩みの種であります。 そこに登場したのがよく耳にします「断捨離」のこと、 さて、その意味とはやり方とは? そこで今回は、「実は奥深い"断捨離"の意味とメリットデメリットとそのやり方!」についてご紹介します。

Google Chromeの右下に出る広告や通知をブロックする方法

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こんにちは、釈和(シャカズ)です。 パソコンでインターネットを利用する際に使っているブラウザーは、 以前から"Google Chrome"でお世話になっています。 ところが、ご親切に画面の右下あたりに、 ニュースや広告、お知らせなどが勝手に表れることがあります。 正直イラついたりします。 これらはGoogle Chromeの設定でブロックができるので解説してみます。

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