コミュニケーションが苦手でも大丈夫!『悪魔の傾聴』で親密度を高める絶大なる秘訣

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あなたはコミュニケーションが苦手だと感じたことがありますか?日本人は年代を問わず、本音をオブラートに包みがちです。コミュニケーション能力の有無とは関係なく、自然と本音を聞き出せるテクニックを身に付けることができたら。中村 […]

ストレス対処の新常識!ストレスを避けるのではなくストレスから学び生きがいを見つける方法

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人間は不快なものやストレスを避けることが自然な反応です。しかし、スタンフォード大学心理学研究者のケリー・マクゴニガルさんは、不快なものやストレスを避けようとするよりも、それが何を意味するのかを考えることが健康に良いと主張 […]

毎日を楽しむための3つのコツ!所ジョージと心理カウンセラーのアドバイスで退屈な日常を楽しく変える

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毎日を仕事や用事で忙しく振り回されていると、自分は人生を楽しんでいるのだろうかと、ふと気になることってありませんか!? できることなら、日常の経験をより楽しいものにしたい。あの所ジョージさんは、「大人になるとやらないのよ […]

手帳愛好者も苦手な人も必見!コモンプレイス手帳術で記録の効果を最大限に引き出す

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今回のテーマは手帳術。手帳はスマホで十分という方はもちろん、アナログ手帳を活用されている方も多くいらっしゃいます。さまざまな手帳術がある中、そもそも何をそんなに手帳に書いているのと、正直、不思議に思うこともありました。と […]

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