いつでも、どこでも、誰もが安全に実践できるポールウォーキングが注目されつつあります。実際にユーザーとして使ってみて実感する安定感と手軽な全身運動の効果を体験しますと、健常者はもちろん高齢者の方々や足腰のリハビリ中の方などにもとってもおススメできます。今回は手軽に楽しく健康にとポールウォーキングのご紹介です。
「ウォーキング」タグの記事一覧
よりダイエット効果があるインターバルウォーキングとスロージョギングの効果の理由とやり方-marusblog
ダイエットをしようと思い立つと頭に浮かぶのはウォーキングでありランニングです。そもそもどちらがダイエットに効果があるのか、どうせなら効果のある方をはじめたい。ところで、そのどちらよりもよりダイエットに効果的といわれるインターバルウォーキングとスロージョギング。今回は、その効果の理由とやり方についてご紹介します。
健康ウォーキングより効果のあるインターバル速歩とは!?
先日も取り上げました健康ウォーキング。 だけどですねぇ正直申し上げますと、 ただ歩くというのはあんまり楽しくない。（笑い） どうせ歩くならばより効率的で効果のある方法がないのかなんて、 歩きながら考えてみたわけであります […]
どっちがいいのさウォーキング!?ジョギング!?
さぁ、春めいてきましたＨ30.3.3の土曜日。天気もよく暖かいとならば、人間は外に出てみたくもなりますし、公園でも散歩しようかなどと自然に思います。 この機会にウォーキングでもはじめてみようか、いよいよダイエットに健康に […]
