先日も取り上げました健康ウォーキング。 だけどですねぇ正直申し上げますと、 ただ歩くというのはあんまり楽しくない。(笑い) どうせ歩くならばより効率的で効果のある方法がないのかなんて、 歩きながら考えてみたわけであります […]
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どっちがいいのさウォーキング!?ジョギング!?
さぁ、春めいてきましたH30.3.3の土曜日。天気もよく暖かいとならば、人間は外に出てみたくもなりますし、公園でも散歩しようかなどと自然に思います。 この機会にウォーキングでもはじめてみようか、いよいよダイエットに健康に […]