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心のストレスは書くことで解消できる!

くらしのガイド トリビア

こんにちは、釈和です。 2019年がはじまりました。 昨年を振り返って思うこは、結局薬局、職場での仕事のことや人間関係のことなどなど、 つまらぬ感情に振り回されたり心配ごとや不安に気がかりに追われた1年であったように思えてなりません。。 休日さえもそれらが頭から離れず、 気持ちがリラックスできないなんて具合。 皆さんはいかがでしょうか? 仕事に追われ一度気持ちが落ち込むとなかなか立ち直れないなんてこともあります。 2019年もまたこれが続くのかと思うと気持ちがふさぎます。 ところで、こんな状況を解決できるのが実は「書く習慣」だというのです。 本当に「書く」ことで解決になるのでしょうか? 今回は、書く習慣の効用について取り上げてみたいと思います。

ストレスに強い人と弱い人の違いはABC理論による合理的な考え方の違いだというのはわかりやすい!

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こんにちは、管理人の小林 丸です。 忙しすぎる仕事や対人関係に、 仕事でのミスとストレスで悩むばかり。 ところで同じ職場や環境の中でも、 ストレスで心が病んでしまう人もいればそうならない人もいる。 これってどこが違うので […]

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