こんにちは、釈和です。 4月になり学校も職場も新たにという人も多いはず、 期待や不安でワクワク・ドキドキという感じでしょうか。 GW明けとなるこの時期よく耳にしますのが5月病。 新しい環境になじめなかったり、 新しい人間関係に悩んだりと落ち込みやすい時期の症状があらわれるとか。 原因はストレス! まじめでおとなしい感じの人が要注意とか、 原因がストレスならばその解消法なんかもチェックしておきたいもの。 誰しもなる可能性があるというので、 気持ちの持ち方リフレッシュの方法など取り上げてみたい。 逆に、上手にお付き合いする方法なるものも探ってみたいと思います?
こんにちは、釈和です。 さぁ、桜が満開となりますとやれ花見だ宴会だとなりますが、 次はいよいよゴールデンウィークです。 たまには国内旅行で温泉にでも行ってゆっくりと時間を過ごすとか、 もうこちらは海外脱出組です行ってきますという方々もいらっしゃるでしょう。 ところで４月に新しい生活をはじめた皆さん、 または新天地で再スタートなんていうビジネスマンの方々。 ３月４月と目まぐるしい環境変化に、 気持ちや体がついて行けてないという人もけっこういらっしゃるのでは？ そんな方こそゴールデンウィークはチャンス。 疲れや心のリフレッシュをして、 気持ちを新たにチャレンジしたい。 それだけにゴールデンウィークの過ごし方は大事、 ５月病の予防にもなるそんなGWの過ごし方をご提案します。
