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反応しない練習はブッダの超合理的で超シンプルな世界最強最古のメンタルトレーニング方法-marusblog

くらしのガイド くらし

くらしにおいて、あらゆる悩みが消えていくブッダの超合理的な考え方が書かれてます「反応しない練習」(草薙龍瞬著)は10万部を突破、一風変わった仏教本がロングセラーになっていると紹介されています。日々のくらしの悩みは消すことができる。その方法がブッダの超合理的で超シンプルな考えを日常生活に活かすことだと教えています。世界最強最古のブッダのメンタルトレーニング方法とは、反応しない練習とは、そのエッセンスをご紹介します。

なぜ世界中の偉人たちは「禅」に魅せられるのか「仏教」と「禅」との関係は「瞑想」と「マインドフルネス」の違いとそのやり方をそっと解説します-marusblog

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最近、「瞑想」とか「マインドフルネス」とかよく耳にします。なんと世界中の偉人たちが「禅」に魅了されているとか。なぜ今話題なのか、その効果はいかなるものか上手なやり方は。そもそも「瞑想」と「マインドフルネス」はどう違うのか。元になる「禅」や「仏教」との関係とはとよくわからないことばかり。そこで今回は、なぜ世界中の偉人たちが「禅」に魅せられるか、「仏教」と「禅」との関係、そして「瞑想」と「マインドフルネス」との違いやそのやり方まで探ってみましたのでご紹介します。

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