「君たち、これにハマっちゃダメだよ」——iPhoneの生みの親、スティーブ・ジョブズが自分の子どもたちにiPadを使わせなかったという話をご存じでしょうか。意外かもしれませんが、テクノロジーの最前線にいた彼ほど、その“負の側面”を知っていたのです。スウェーデンの精神科医アンデシュ・ハンセンによるベストセラー『スマホ脳』は、スマートフォンが現代人の脳に与える深刻な影響を、科学的根拠に基づいて警告しています。本記事では、この本から学べる知見を、仕事や日常生活に活かすためのヒントとして、エッセイ風にまとめてみました。あなたのスマホとの付き合い方、見直してみませんか？
