ミニマム的仕事術

【永久保存版】大谷翔平の生き方から学ぶ、人生を豊かにする『7つの習慣』

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人生の質を根本から変えるためには、まず自分自身と向き合う必要がある。スティーブン・R・コヴィーの名著『7つの習慣』は、単なる成功法則ではありません。これは、人間としての「在り方」から始まり、周囲との関係、そして社会に貢献するまでの成長プロセスを丁寧に描いた人生の地図のような本です。読むうちに、自然とある人物の姿が浮かんでくるのです。それが、大谷翔平選手。彼の生き方こそ、この本のメッセージそのものなんじゃないかと思った。その核心をエッセイ風にまとめました。

あなたのその不調、5月病かも?頑張る人ほど危ない“見えない疲れ”の正体

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5月になった途端、急に疲れがドッと出てきた。朝起きるのもおっくうで、通勤途中で何度もため息。「私ってこんなに弱かったっけ…?」なんとなく心が晴れなくて、ふわふわと地に足がつかない感じ。気づかないうちにがんばりすぎて、心が「ちょっと休ませて」って言ってるのかもしれない。これって、もしかして5月病なのかな。この記事では、そんな今の私みたいな気持ちになっている人に、5月病のこと、心と体の不調のサイン、そしてほんの少しでも楽になるヒントをまとめてみました。誰かのこころにそっと届きますように。そして、あらためて私自身にも。

コミュニケーションが苦手でも大丈夫!『悪魔の傾聴』で親密度を高める絶大なる秘訣

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あなたはコミュニケーションが苦手だと感じたことがありますか?日本人は年代を問わず、本音をオブラートに包みがちです。コミュニケーション能力の有無とは関係なく、自然と本音を聞き出せるテクニックを身に付けることができたら。中村 […]

ストレス対処の新常識!ストレスを避けるのではなくストレスから学び生きがいを見つける方法

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人間は不快なものやストレスを避けることが自然な反応です。しかし、スタンフォード大学心理学研究者のケリー・マクゴニガルさんは、不快なものやストレスを避けようとするよりも、それが何を意味するのかを考えることが健康に良いと主張 […]

なぜ?日本人の雑談スキルを見直すべき!世界との比較でわかる雑談力の違いとは

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今回のテーマは雑談です。 世間話や無駄話ビジネスであれば本題に入る前の潤滑油的な会話。そう考えてる人結構多いのではないでしょうか。ただ世界的に見るとこれここが変だよ日本人なんです。本書『世界の一流は雑談で何をしているのか』、著者は超エリートのピョートルさん。そんなピョートルさんが日本の雑談と世界の雑談の違いを解説しています。本書の中から抜粋して、日本の雑談と世界の雑談の違いについて、動画要約を引用して残念な日本人の価値観に気付ける内容をご紹介します。

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