毎日があっという間に過ぎていくのに、なぜか前に進んでいる実感がない。やろうと思ったことが続かない。気持ちも行動も、いつも同じところをぐるぐる回っている。そんなもどかしさを感じていませんか。今村 暁 (著),『されど日記で人生は変わる: たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する』では、たった1行の記録が思考や感情、行動のパターンを変え、生活を整える力があると教えています。毎日1行書くことで、心が落ち着き、習慣が整い、自分を信頼できる感覚が育ちます。今日からできる小さな一歩で、あなたの毎日も少しずつ変わり始めます。
