ある日ふと、鏡に映る自分を見て驚いた。顔色がどんより、目も重たい。そして何より、笑顔が少ない。別に病気でも、何か失敗したわけでもない。ただ、疲れている。そんな日常に慣れすぎていた私は、まさに“毒”をため込んでいたのかもしれない。そんなとき手に取ったのが、織田剛さんの『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』。たった4日間で心と体の内側から若返る「毒出し法」が紹介されている一冊だ。「デトックス」と聞くと、なんとなくスムージーやサウナを想像していたが、この本の中身は、もっとシンプルで深い。そして何より、効く。今回はこの本のエッセンスを、実体験も交えてご紹介します。
