毎日が忙しく、自分の成長を実感できないと感じていませんか。相談したくても時間が合わず、ひとりで悩んでしまうこともありますよね。そんな方に、渡邊佑著『対話するたび成長する AIセルフ・コーチング』から、私が「これは続けやすい」と感じた方法をフレンドリーにご紹介します。本書は、自分専属のAIコーチと対話しながら思考を整理し、行動を少しずつ変えていく実践的な内容です。むずかしい知識は必要ありません。忙しい日常の中でも、気軽に取り入れられる成長習慣として、今日から試せるヒントを、エッセイ風によせてのお届けです。
