読書は、私たちの人生において、常に身近な存在です。小説やエッセイ、詩など、読書を通じて、時には自分自身を振り返ったり、新しい発見をしたり、心の中を豊かにすることができます。しかし、読書の効果はそれだけではありません。本記 […]
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認知科学者が教える「全部、ゴミのせいだった」で学ぶ!脳が一瞬で目覚める方法とは
今回のテーマは「頭のゴミ」。多くの人が、集中力が続かない、気分が晴れない、答えにたどり着けないなど、頭がスッキリしないことを感じることがあるかもしれません。しかし、それらの原因はあなたの意志の弱さやIQの低さではなく、頭の中にある「ゴミ」のせいかもしれません。本記事では、認知科学者の苫米地英人氏の著書『頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める!』に基づき、頭のゴミを捨てることで、脳が一瞬で目覚める方法についてご紹介します。