「40年以上、ほとんど病気をしていないんです」。そんな強気な言葉から始まる動画を、私は少しだけ疑いながら再生しました。すごい話だな、と思いながらも、どこか現実離れしている気もして。それでも、なぜか最後まで聞いていました。語られていたのは、難しい健康法でも、専門的な医学の話でもありません。潜在意識と、日々自分に向けている言葉の話。病気を防ぐ方法というより、自分をどんな気持ちで扱っているか、という内容でした。そんなふうに、心と潜在意識、そして健康のつながりを、日常の目線からそっと見つめ直す、エッセイ風によせてお伝えします。
ある日ふと、鏡に映る自分を見て驚いた。顔色がどんより、目も重たい。そして何より、笑顔が少ない。別に病気でも、何か失敗したわけでもない。ただ、疲れている。そんな日常に慣れすぎていた私は、まさに“毒”をため込んでいたのかもしれない。そんなとき手に取ったのが、織田剛さんの『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』。たった4日間で心と体の内側から若返る「毒出し法」が紹介されている一冊だ。「デトックス」と聞くと、なんとなくスムージーやサウナを想像していたが、この本の中身は、もっとシンプルで深い。そして何より、効く。今回はこの本のエッセンスを、実体験も交えてご紹介します。
