心地よく「続ける」ために、今日からできること。毎日、やることに追われながら「本当は、やりたいこともあるんだけどな」と思っていませんか？ でも、「忙しいから仕方ない」と諦めてしまうのも、どこかモヤモヤする。そんなジレンマを抱える私たちに、「続ける」ことでやりたいこともやるべきことも両立できるという、ちょっと希望のある考え方を示してくれるのが、井上新八さんの『続ける思考』です。これはただの根性論ではなく、心理学や脳科学の知見を活かした、実践的で優しい継続のコツが詰まった一冊。今回はこの本の中から、「なるほど！」と思えるポイントを３つご紹介しつつ、わたし自身の体験も交えながら、エッセイ風によせた記事でシェアしたいと思います。
「変わりたいのに変われない」。そんな悩みを抱えたまま、気づけばまた同じ毎日を繰り返している。水野敬也さんのベストセラー『夢をかなえるゾウ1』は、そんな私たちにコミカルに、けれども本質的なヒントを届けてくれる一冊です。関西弁のゾウの神様「ガネーシャ」とダメな主人公の掛け合いを通して、笑いながら自己改革の第一歩を踏み出すことができる。その教えは決して特別なことではなく、今日からできることばかり。今回はその中でも特に心に残った３つの教えを紹介しつつ、自分の暮らしにどう取り入れたかをエッセイ風にお届けします。
「もう歳だから…」という言葉、いつからか口癖になっていませんか？ 「勉強って若い人のもの」「この年齢じゃ遅いよね」と思ってしまいがちですが、それは思い込みにすぎません。望月俊孝さんの著書『何歳からでも結果が出る本当の勉強法』は、そんな常識をくつがえしてくれる一冊でした。大人になってからの学びは、実は人生のスパイスであり、自分を磨き直す最高の道具。今回は、私自身がこの本を読んで心に残ったポイントを、エッセイ風にまとめてみました。「何か始めたいけど不安…」そんなあなたに届けたい内容です。
