「なんか最近、体が重い」「理由もなく疲れてる」「肌荒れや頭痛…これって歳のせい？」そう思ったこと、ありませんか？私は正直あります。むしろ毎日、「もう若くないししょうがない」と諦めていました。でもね、吉野敏明さんと吉野純子さんの『四毒抜き実践ガイド』を手にしたとき、思ったんです。――あれ、もしかして不調の理由って“歳”じゃなくて“食べ物”かも？疑い半分、期待半分。今日はそんな“四毒”のお話を、ちょっとゆるく紹介します。
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「老けた？」と言われたあなたへ‐–若返りは“排泄力”で決まる！4日間の毒出し法
ある日ふと、鏡に映る自分を見て驚いた。顔色がどんより、目も重たい。そして何より、笑顔が少ない。別に病気でも、何か失敗したわけでもない。ただ、疲れている。そんな日常に慣れすぎていた私は、まさに“毒”をため込んでいたのかもしれない。そんなとき手に取ったのが、織田剛さんの『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』。たった4日間で心と体の内側から若返る「毒出し法」が紹介されている一冊だ。「デトックス」と聞くと、なんとなくスムージーやサウナを想像していたが、この本の中身は、もっとシンプルで深い。そして何より、効く。今回はこの本のエッセンスを、実体験も交えてご紹介します。
