今回は日記について取り上げてみました。日記って、ただの思い出を書く場所ではなく、実は自分を深く知るための最高のツールになるんです。感情の整理や自己理解を深めるためには、ただ日々の出来事をつけるだけでは不十分。今回は、コピーライター/山本あい｜山本代書店のYouTubu動画から、手帳を使って「言語化上手」になる方法をご紹介します。普段感じていることをしっかり言葉にして、ストレスを減らし、心のコントロールを手に入れる方法を学んでいきましょう。
今回は日記について取り上げてみました。日記って、ただの思い出を書く場所ではなく、実は自分を深く知るための最高のツールになるんです。感情の整理や自己理解を深めるためには、ただ日々の出来事をつけるだけでは不十分。今回は、コピーライター/山本あい｜山本代書店のYouTubu動画から、手帳を使って「言語化上手」になる方法をご紹介します。普段感じていることをしっかり言葉にして、ストレスを減らし、心のコントロールを手に入れる方法を学んでいきましょう。