気づけば一日が終わっていた。スマホの通知、SNSの波、終わらない仕事…。それなのに「大して何もしていない気がする」という虚しさ。そんな経験、ありませんか？ じつは私たちは、時間を奪われているのではなく、自ら「時間を失う選択」をしているのかもしれません。鈴木祐さんの『YOUR TIME』は、そんな錯覚から抜け出すための「時間との付き合い方」を、科学的知見と実践的アドバイスで教えてくれる一冊。今回はそのエッセンスを、日常の風景と重ねながらご紹介します。
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「頭に来ても戦わない」人が、結局いちばん得をする理由
「頭に来てもアホとは戦うな！」――この一文、きっと多くの人の心をザクッと刺すはずです。なぜなら、私たちは日々、仕事でもプライベートでも、「ああ、この人とやり合っても意味ないな…」という相手に出会うからです。なのに、つい感情的になってしまい、時間も気力もごっそり奪われる。本書の著者田中耕太郎氏が提案するのは、そんな“消耗戦”から優雅に離脱する技術です。今回は、その考え方を日常エピソードを交えてお届けします。
「週末の使い方」で年収が変わる！？一流がこっそり実践している休日習慣とは
「休日はとにかく寝ていたい」「疲れているんだから、休むのが一番」——そんな声が聞こえてきそうだ。でも、ちょっと待って。もし、週末の過ごし方ひとつで、年収が上がったり、人生が変わったりするとしたら？越川慎司さんの著書『世界の一流は「休日」に何をしているのか 年収が上がる週末の過ごし方』には、そんな可能性を秘めた“休み方の極意”がぎゅっと詰まっている。これは、頑張らずに自分を変えたい人のための「週末革命」のススメだ。
