毎日なんとなく体が重い。気分も晴れない。そんな日が続くと、「年齢のせいかな」「仕方がない」と思ってしまいます。「本当の自分を生きていないと不調になる」と聞くと、どこか責められているようで、少しつらく感じる方もいるかもしれません。でも、これは自分を否定する話ではありません。これまでがんばってきた自分を見直すためのやさしい視点です。本記事では、梯谷幸司著『本当の自分に出会えば、病気は消えていく』の考えをもとに、違和感やモヤモヤを出発点にしながら、心と体をゆるやかに整えるヒントをお届けします。
毎日なんとなく体が重い。気分も晴れない。そんな日が続くと、「年齢のせいかな」「仕方がない」と思ってしまいます。「本当の自分を生きていないと不調になる」と聞くと、どこか責められているようで、少しつらく感じる方もいるかもしれません。でも、これは自分を否定する話ではありません。これまでがんばってきた自分を見直すためのやさしい視点です。本記事では、梯谷幸司著『本当の自分に出会えば、病気は消えていく』の考えをもとに、違和感やモヤモヤを出発点にしながら、心と体をゆるやかに整えるヒントをお届けします。