朝、スマホを手に取った瞬間から、私たちはもう「現実」に追われている。ニュース、予定、他人の言葉、過去の後悔。気づけば、今日という一日が始まる前に、心はすでに疲れている。でも、ウエイン・W・ダイアーは静かにこう語りかける。「あなたは現実の被害者ではない。創造者だ」と。この言葉は、派手なスピリチュアルの魔法ではない。むしろ、とても地味で、毎日の心の置きどころを変えるだけの話だ。けれど、その“だけ”が、人生を根こそぎ変えてしまう。これは、望む現実を外に探すのをやめ、自分の内側から創り始めるための、やさしい思考の物語を、エッセイ風によせてご紹介します。
「自分にやさしく」タグの記事一覧
自己肯定感を上げたいなら、努力より“ひと言の習慣”を変えなさい
気づけば、いつの間にか「私なんて…」が口癖になっていた。誰に言われたわけでもないのに、自分で自分にダメ出ししてしまう。でもねぇ、本当にそれって“事実”なんでしょうか?ハーバードをはじめ、全米トップ校がずっと研究してきたのは、「成果を出す人は、自分をどう扱っているのか」だったそうです。すると驚いたことに、最初から自信満々の人なんて、ほぼいなかったのです。むしろ、彼らが徹底していたのは“自分を責めない技術”。あぁ、そんな技術があるならもっと早く教えてよ…と言いたいところですが、今日ここで一緒に学んでいきましょう。



