私たちが「心と体はつながっている」と聞いたとき、多くの人は「まあ、そうだろうな」と感じます。でも、それがどのような仕組みで、どれほど大きな影響を与えているのかを深く考えることは少ないのではないでしょうか。ブルース・リプトン著『「思考」のすごい力 心はいかにして細胞をコントロールするか』は、まさにこの問いに正面から答えてくれる。最新の細胞生物学と心理学を背景に、「思考が遺伝子や細胞を直接左右する」という驚きの事実を紹介しつつ、私たちの生き方や日々の選択に役立つ知恵を届けてくれます。今回はその要点を、日常に取り入れやすいエッセイ風によせてご紹介します。
私たちの心の奥には「潜在意識」という、大きな海のような領域があります。普段は見えませんが、その力が私たちの行動や人生を左右しているのです。宮増侑嬉さんの著書『書いて変える潜在意識』は、この潜在意識に働きかけ、望む自分に近づくためのシンプルで実践的な方法を紹介しています。特別なスキルは不要。ただ「書く」という行為を通じて、自分を変えていける──その視点は、誰にとっても役立つ気づきを与えてくれるのではないでしょうか。
今回のテーマは潜在意識。ところで、あなたの目の前で起きている現実はすべて、あなたの思考が作り出しているとしたらあなたはどう思いますか。スピリチュアルで嘘くさいと思った人こそ必見です。もしもあなたの人生を決めているのは、あなたの思考が現実だとしたら。あなたは、あなたの思考次第であなたの人生を思い通りに作り替えることができることになります。「7日間でなりたい私になれるワーク」（大石洋子著）はそう断言しています。あなたもなりたい自分になれるのです。本書を一部引用してご紹介します。
