「また、やっちゃった…」。職場でも家庭でも、つい感情的になって人とぶつかってしまう。自分は悪くないはずなのに、なぜかうまくいかない――そんな“人間関係の沼”にハマったこと、ありませんか？実は、うまくいかない人間関係には“ある共通の思い込み”が潜んでいると、ポジティブ心理学者・松村亜里さんは言います。著書『うまくいかない人間関係逆転の法則』は、そんな「関係のつまずき」を根本からひっくり返す視点を与えてくれる1冊。今回はそのエッセンスの要約を、エッセイ風にお届けします。
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「成功すれば幸せ」は間違い？ハーバードが教える“逆転の成功法則”
「幸せだから成功する」――そんな逆転の発想を、あなたは信じられるだろうか？ハーバード大学の心理学者ショーン・エイカーは、長年にわたる研究と実体験を通じて、幸福こそが成功を導く原動力であると語る。このエッセイでは、著書『幸福優位7つの法則』から学ぶ、仕事にも人生にも効く「ポジティブ心理学」のエッセンスをお届けしよう。読むだけで、あなたの行動と視点が少しずつ変わっていく。そんな小さな変化の積み重ねが、やがて大きな成功へとつながるかもしれない。
「なんであの人は…」を卒業！人間関係が劇的に変わる“たった3つの視点”
「なんであの人、いつもああなんだろう」,「言いたいことがあるのに、飲み込んでしまった」,「頑張って関係を良くしようとしてるのに、なぜか空回り…」。そんな人間関係のモヤモヤに悩むこと、ありませんか？私自身、家族、職場、友人との関係で、何度も壁にぶつかってきました。そんなある日、ふと手に取ったのが、松村亜里さんの『うまくいかない人間関係逆転の法』という本でした。この本は、ポジティブ心理学をベースに、「関係性の力学」を逆転させるアプローチを教えてくれます。どんなに拗れた関係でも、自分の捉え方・関わり方を変えることで、見える世界が変わる。そう信じられるようになったのは、この本のおかげです。今回は、私がとくに「なるほど！」と感じたポイントを３つ、エッセイ風にご紹介します。
