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幸せは増やすものじゃなく思い出すものだった

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幸せになりたい。たぶん多くの人が、今日もその気持ちを胸ポケットに入れたまま暮らしている。本を読み、名言を集め、前向きな言葉にうなずきながら、それでも夜になると、なぜか満たされない。星渉さんと前野隆司さんの「99.9%は幸せの素人」は、そんな私たちに向かって、少し意地悪で、でもとてもやさしい問いを投げかけてくる。あなたは、幸せを知っているつもりなだけではありませんか、と。この本は、成功やお金や承認を追いかけることが、なぜ幸せにつながらないのかを解きほぐしながら、幸せには技術があり、練習が必要だと教えてくれる。つまり私たちは、ほぼ全員が幸せの初心者で、しかもそのことに気づいていない。そんな少し照れくさい事実から、この物語は始まる。

幸せを感じられない方必見!慶應義塾大学教授が教える科学的に説く「幸せの4つの要素」とは?

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私たちは皆、幸せになりたいものです。しかし、幸せとは何か、どのようにすれば幸せになれるのか、明確な答えを持っている人は少ないのではないでしょうか。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授の前野隆司先生は、長年の研究を通して、幸せになるための4つの要素を特定しました。本記事では、前野先生の研究成果に基づき、4つの要素についてご紹介します。

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