「思考のアップデート」タグの記事一覧

最近、「人生、なんか詰んでる気がする…」そんなセリフを心の中でつぶやいたことありませんか。やりたいこともある、理想もある、でも現実はなんだか動かない。努力はしてるのに、なぜか同じ場所をぐるぐるしてる感覚。そんな時こそ、視点を変えるチャンスらしい。古部郁江さんの『潜在意識を書き換えて、奇跡を引き寄せる！』は、「がんばってるのに変わらない自分」にちょっと疲れてる人にぴったりの内容でした。本書を手にして気づいたのは、“現実を変えたいなら、意識を変えるより先に、潜在意識をゆるめること”が大事らしいということ。今回は、そのエッセンスを、エッセイ風に寄せてシェアしたいと思います。

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「自分を変えたい」と思ったこと、きっと誰でもあると思います。ダイエット、早起き、禁煙、もっとポジティブに…そんな願いは山ほどあるのに、なかなかうまくいかないのが現実。でも、それは“意志が弱いから”じゃない。認知科学の観点から見ると、「変わり方」を知らないだけだったのです。今回は、村岡大樹さんの『自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く』という一冊から、「どうすれば本当に変われるのか？」を学び、実践につながるヒントをエッセイ風に寄せた本ブログ記事でご紹介します。

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