「もっと時間がほしい」──多くの人が口にする願いです。しかし、時間そのものは誰にとっても平等に1日24時間しかありません。では、なぜ時間に追われる人と、余裕を持って成果を出す人がいるのでしょうか？その鍵を解き明かすのが、望月俊孝さんの『ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術』です。本書では、単なる時間管理のテクニックではなく、“生き方そのものを整える”という視点で時間術を語っています。今回はそのエッセンスを抽出し、読者の生活にすぐに役立つ形でまとめてみました。
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優秀な人ほど、実はチェックリストを手放さない
「チェックリスト」と聞くと、なんだか事務的で、堅苦しくて、ちょっと面倒なものに思えるかもしれません。でも、もしそれが“命を救う”ツールだとしたらどうでしょう？外科医であり、作家でもあるアトゥール・ガワンデ氏の著書『アナタはなぜチェックリストを使わないのか？』は、そんな地味なチェックリストが、実は人類の複雑な課題を解決するための最強の武器だと教えてくれます。今回はこの本の要点をかみ砕いて、私たちの日常にもグサッと刺さる「チェックリストの力」を、エッセイ風にご紹介します。
時間がないのにダラダラしてしまう人へ。自分を責めずに変える方法があった！
気づけばスマホを眺めて30分、気合を入れようとしたはずが「まあ、明日からでいっか」……。そんな“ダラダラ沼”に、私もずいぶんと長く住んでいた。でもある日、「1日3分で変われる」というフレーズに心を掴まれた。中島美鈴さんの『脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート』は、まさに“行動を変えるための実用書”。なのに、やさしく寄り添ってくれる一冊だった。この本から学んだ、脱ダラダラのヒントを、今日はエッセイ風によせたブログでご紹介します。
