「毎朝のスタートが、人生の流れを決める」――そんな言葉を聞いたことはありませんか？でも、忙しい朝に何か新しいことを始めるなんて、無理。そう思ってしまう人も多いでしょう。そんなあなたにこそ読んでほしいのが、リュ・ハンビン著『朝１分、人生を変える小さな習慣』です。たった「１分」で、どうして人生が変わるのか？その秘密を、エッセイ風にご紹介します。
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変われない三日坊主は意志が弱いから？いいえ、脳の使い方を知らないだけです
また三日坊主、「どうして私は変われないんだろう？」そんな思いに何度もぶつかっては、自己嫌悪のループにはまる日々。頭ではわかっているのに、心と行動がちぐはぐ。そんな私に、まるでやさしく語りかけるように一冊の本が手渡されました。それが西剛志さんの『世界一やさしい 自分を変える方法』です。この本は、「意志の力」ではなく、「脳の仕組み」を活かして変わる方法を教えてくれる、まさに"やさしさ"の詰まった一冊でした。今回はそのエッセンスを、日々の生活に寄り添う形でお届けします。
