最近、ふっと思うんです。「なんであの時、あんなにイライラしたんだろう？」とか、「どうして涙が突然出ちゃったんだろう？」って。頭では理解しているつもりなのに、身体はまるで別の意思を持っているみたいに反応することがある。藤堂ヒロミさんの『からだに聞いたこころの秘密』を手にして、私はようやく気づいた。身体って、ただ動くためにある器じゃなくて、心のメッセージを代わりに語ってくれている存在なんだって。今日は、その気づきを、日々揺れている心と身体の間にそっと置けるような言葉で綴ってみたいと思います。
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からだは心の翻訳機 ― 不調が教えてくれる本当のメッセージ
私たちが日々抱える不安やストレス、心のざわつき。その答えを求めて本やセミナーを巡り歩く人も多いかもしれません。しかし藤堂ヒロミ著『からだに聞いたこころの秘密』が示すのは、外に解決策を探すよりも「からだ」という最も身近な存在に耳を傾けることの大切さです。体は単なる器ではなく、心と直結し、深い無意識のメッセージを映し出す鏡。今回はこの本の要点を、エッセイ風にまとめてみました。
