「運」というと、どうしても神頼みや偶然任せのようなイメージがつきまといます。ですが、鈴木祐さんの『運の方程式』を読むと、どうやら“運”にも再現性があり、ある種の「技術」として扱えることがわかります。今回は、そんな「運を味方につける方法」を、ちょっと肩の力を抜いて、日常に取り入れられる視点でご紹介します。目指すは、偶然をチャンスに変える「運のいい人」になること。さて、今日からあなたの世界に、どんな“偶然”が舞い込むでしょうか。
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寝ても疲れが取れないあなたへ。“文明病”に効く体と心の整え方教えます。
最近どうも疲れやすい。眠ってもスッキリしないし、集中力も続かない。年のせいかな？と思っていたけれど、そんな折に出会ったのが鈴木祐さんの『最高の体調』だった。読み終えた今、これは単なる健康本じゃない。自分の「生き方」を根っこから見直すきっかけになった一冊だった。体調を崩す身近な原因と、すぐにできる解決策。簡単な実践で最高の体調が得られるとしたら、やらない手はない。エッセイ風によせて本書の要約をお伝えします。
文明の急速な変化がもたらす健康問題！自己責任ではなかった驚きの結論とは
いつも疲れて集中できない、体重が増えて、孤独を感じる。自分の健康管理がうまくいっていないと感じ、自分自身を責めてしまう。実は、それは完全にあなた自身のせいではないのです。メンタリストのDaiGoさんの研究助手として働く鈴木祐氏が書いた「最高の体調」の本によると、私たちの健康問題はすべて文明の急速な変化によって引き起こされるもので、自分自身の努力不足ではないと結論付けられています。本書を要約して主な概要をご紹介します。
