「1行日記」タグの記事一覧

毎日があっという間に過ぎていくのに、なぜか前に進んでいる実感がない。やろうと思ったことが続かない。気持ちも行動も、いつも同じところをぐるぐる回っている。そんなもどかしさを感じていませんか。今村 暁 (著),『されど日記で人生は変わる: たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する』では、たった1行の記録が思考や感情、行動のパターンを変え、生活を整える力があると教えています。毎日1行書くことで、心が落ち着き、習慣が整い、自分を信頼できる感覚が育ちます。今日からできる小さな一歩で、あなたの毎日も少しずつ変わり始めます。

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気づいたら今日もソファに沈んでいる――そんな「ゆるこもりさん」って、きっと私だけじゃないはず。外に出る気力はないけれど、「何か変えたい」気持ちはちゃんとある。でもねぇ、その一歩って、信じられないくらい重いんですよね。熊野賢さんの『ゆるこもりさんのための手帳術』は、そんな“やる気迷子”に寄り添ってくれる一冊。今回は、そのエッセンスをツッコミを交えながら、ゆるりと紹介します。

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