アンソニー・ロビンズの「運命を動かす」は、人生を変えるための特別な才能や劇的な出来事を語ってはいない。もっと地味で、もっと現実的。人は、無意識に選び続けている考え方や感情のクセによって、同じ毎日を何度も再生している。その再生ボタンを押しているのは、実は自分自身なのだと、静かに教えてくれる。環境や年齢や過去のせいにしてきた私たちに、「あなたは、もうハンドルを握っているよ」と声をかける。年齢は関係ない。運命は私の手の中に静かにあるという実感を掴める、それをシェアしたいのです。
なぜかうまくいく人は、朝から人生を頑張っていないという話
なぜかうまくいく人がいる。同じように忙しく、同じように悩んでいそうなのに、どこか余裕がある人。佐藤伝さんの『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』は、その違いを「才能」でも「努力量」でもなく、もっと身近なところに見つけていく。成功の話をしているのに、読後に肩の力が抜ける。何かを足せ、とも言われない。むしろ、「減らしていいですよ」「力、そんなに入れなくていいですよ」と言われている気がする。うまくいく人は、人生を攻略していない。ただ、日常との付き合い方が少し上手なだけ。今日はその「少し」のシェアしたいと思います。
努力をやめたら、成長が戻ってきた。静かなピークのつくり方
成長とは、気合いや根性で無理やり前に進むことだと、どこかで信じてきた気がします。努力は美徳、休むのは甘え。そんな空気の中で、私たちはいつのまにか「ずっと全力」で走り続けるクセを身につけてしまったのかもしれません。ブラッド […]
人生は思っているより、こちらの行動を待っている
オリソン・マーデン（著）「人生を最大限に生きるは」の中で著者は、特別な才能を持つ一部の人だけに許された生き方ではない。環境や年齢、過去の失敗に縛られず、自分の内側にある可能性を信じて行動することの大切さを語っている。成功や幸福は遠くにあるゴールではなく、日々の選択や姿勢の中に静かに育っていくものだ、と。そんなメッセージを受け取りながら、私はページをめくるたびに、これまでの自分の小さな言い訳や、見て見ぬふりをしてきた本音と、何度も目が合ってしまったのだった。
追いかけるのをやめた日、足元に幸せが落ちていた話
「もっと欲しい」「まだ足りない」。そう思い続けているうちに、気づけば心だけが忙しくなっている。 カン・ヨンスさんの『求めない練習』は、絶望の哲学者と呼ばれたショーペンハウアーの思想を土台にしながら、「幸福とは、手に入れることではなく、手放すことから始まるのではないか」と静かに問いかけてくる一冊。本書が語るのは、前向きな夢や努力を否定する話ではない。むしろ、求めすぎて疲れてしまった現代人の肩を、そっと下ろしてくれる哲学だ。私は何度も心の中でひとりツッコミを入れた。「ああ、また私、求めすぎてるな」と。そんな小さな気づきが、日常を少しだけ軽くしてくれた。
頑張っているのに疲れるあなたへ。「いま」に戻る練習
毎日を生きているはずなのに、気がつくと一日がどこかへ消えてしまったように感じることはありませんか。朝から夜まで動いていたのに、何を味わったのか思い出せない。ティク・ナット・ハンの『〈気づき〉の奇跡』は、そんな私たちに、暮らしのなかで立ち止まる場所をそっと示してくれる本です。特別な瞑想の時間をつくる必要はありません。呼吸をすること、歩くこと、洗い物をすること。そのすべてが「いま」を取り戻す入り口になると語られています。もし今日という一日を、もう少し丁寧に生き直せるとしたら。あなたは、どこから始めてみたいでしょうか。
40年以上病気知らずの人が静かに信じていた「たった一つの前提」
「40年以上、ほとんど病気をしていないんです」。そんな強気な言葉から始まる動画を、私は少しだけ疑いながら再生しました。すごい話だな、と思いながらも、どこか現実離れしている気もして。それでも、なぜか最後まで聞いていました。語られていたのは、難しい健康法でも、専門的な医学の話でもありません。潜在意識と、日々自分に向けている言葉の話。病気を防ぐ方法というより、自分をどんな気持ちで扱っているか、という内容でした。そんなふうに、心と潜在意識、そして健康のつながりを、日常の目線からそっと見つめ直す、エッセイ風によせてお伝えします。
なぜ本当に賢い人ほど「自分の話」をしないのか──聞く力が人生を変える理由
人の話を聞いているつもりで、実は自分の番を待っているだけだった。そんなことに、ある日ふと気づいて、胸の奥が少し痛んだ。相づちは打っている。うなずいてもいる。でも頭の中では、次に何を言おうか、自分がどう見られるかばかりを考 […]
3日間、人生を止めてみた。すると部屋も心も整っていた
片づけの本を開くたび、なぜか胸が少しだけ苦しくなる。できない自分を突きつけられる気がして、そっと閉じてしまう。忙しいから、疲れているから、今じゃないから。そうやって先送りにしてきた日々の向こうで、部屋は静かに膨らんでいった。そんな私が「たった3日」という言葉に、思わず立ち止まってしまった。一生リバウンドしない。奇跡の3日片づけ。これは根性論ではなく、暮らしの感覚を取り戻す話なのかもしれない。今回は、石阪 京子 (著) 、「一生リバウンドしない! 奇跡の3日片づけ」の内容をもとに、そのエッセンスをエッセイ風によせてご紹介します。
やる気がない日でも、なぜか続いてしまう人の頭の中
朝のキッチンで、まだ湯気の残るマグカップを両手で包みながら、今日こそはと思う。やりたいこともある。やるべきことも山ほどある。なのに一日が終わる頃には、なぜかどちらも中途半端で、スマホの画面だけがやけに明るい。続けるって、どうしてこんなに難しいんだろう。そんな独り言から、この本は静かに始まっているように感じた。井上新八さんの「続ける思考」は、根性論でも、効率化テクニック集でもない。もっと小さくて、もっと人間くさい。続かない自分を責めるのではなく、続かない仕組みをそっと見直す。その視点が、読み手の肩をふっと軽くしてくれる。この思考のエッセンスを、エッセイ風によせてご紹介します。
