気をつかっているのに、人間関係で消耗する、なぜか空回りする。そんな日ってありますよね。仕事でも家庭でも、「やることやらなきゃ」が増えるほど、心はこっそり疲れていきます。今回のテーマは、『どんな世界でも「やさしい人」が必ずうまくいく理由 年商10億超の幸せな経営者が当たり前にやっていること』から見えてくる、「やさしさは損ではなく、実はかなり強い武器」というお話です。やさしい人は、ただ我慢している人ではありません。人にも自分にも、気持ちよく力を使える人です。この記事では、やさしさがなぜ結果につながるのかを、日常のあるあるを交えながら、くすっと笑える感じでひもといていきます。読み終わるころには、「今日ちょっとだけ、こうしてみようかな」と思える小さな一歩が見つかるはずです。
営業って、ちゃんと頑張っているのに、なぜか数字だけがついてこない時、ありませんか。動いてる。 連絡してる。気も使ってる。やることだって、サボってない。なのに結果だけ、するっと逃げていく。あれ、地味に、いや結構しんどいですよね。しかもそういう時って、「もっと頑張らなきゃかな」「私のやり方、何かズレてるのかな」「もしかして向いてないのかな」…と、静かに自分を責め始めたりします。でも実はそれ、“やり方のズレ”かもしれません。『残酷すぎる成功法則 9割まちがえる「その常識」を科学する』は、そんな「がんばってるのに報われない問題」を、科学の視点から見せてくれる一冊です。今回はその考え方をヒントに、営業成績が落ちたときほど見直したいことを、働く女性のリアルに重ねながらまとめてみました。
夜ふかし、食べすぎ、スマホのだらだら見、つい後回し。変えたいのに変えられないと、自分の意志が弱い気がして、ちょっとしんどくなりますよね。でも実は、それを“根性不足”だけで片づけるのは、少し乱暴です。『習慣と脳の科学――どうしても変えられないのはどうしてか』では、習慣は気合いよりも、脳のしくみや環境との関係でできていると考えます。著者のラッセル・A・ポルドラックは、習慣を「性格」ではなく、「学習された行動」として見直します。だからこそ、責めるより、仕組みを変えるほうが早い。この記事では、「なぜ変われないのか」をやさしくほどきながら、今日からできる小さな行動まで落とし込んでいきます。
朝、会社に行く前から、なんだかもう少し疲れている日ってありませんか。まだ何も起きていないのに、心だけが先に「今日はちょっと無理かも」とつぶやいているような朝です。そんな日が続くと、「仕事そのものがしんどい」のではなく、「あの人との関わりがしんどいのかもしれない」と気づくことがあります。職場には、はっきり厳しい人だけでなく、じわじわ人の元気を削る人もいますよね。そしてこちらがまじめでやさしいほど、その空気を必要以上に受け取ってしまうものです。今回は『あなたの職場を憂鬱にする人たち』から、職場のモヤモヤを少し整理してみました。「私が悪いのかな」と思いやすい人ほど、少し気持ちが軽くなっていただけたらうれしく思います。
人って不思議なもので、毎回ちがう悩みを抱えているつもりなのに、よく見ると「またこのパターンかい」と思うことがあります。人間関係でも、お金のことでも、気分の浮き沈みでも、なぜか同じ場所でつまずく。まるで人生が、うっかり同じドラマを再放送しているみたいです。そんなときに役立つのが、『万象運命術動心学: 12の思考回路で読み解く運命』という一冊。運命というと壮大ですが、読んでみると意外と足元の話です。思考のクセを知ること。そこから、毎日の景色が少しずつ変わっていく。この記事では、本書の考え方をヒントにしながら、気づきと小さな行動につながる形で、日常エッセイとしてやわらかく綴っていきます。
最近、「なんで私はまた同じことで悩んでるんだろう」と思うことはありませんか。朝は「今日こそ前向きにいこう」と思ったのに、昼にはもう「やっぱり私ってダメかも」と、心の中で勝手に反省会が始まる。しかも司会も参加者も全部自分。なかなかのブラック企業です。そんな“脳内ぐるぐる会議”を少しずつ静かにしてくれるのが、『バグる潜在意識 人生がうまくいく!80日間「3行メモ」プログラム』です。本書は、潜在意識という少しふわっと聞こえるテーマを、「3行メモ」というとても地に足のついた方法で整えていく一冊。この記事では、日々のモヤモヤや自己否定にふり回されがちな私たちが、少しだけ心を軽くするヒントを、日常エッセイ風にやさしく綴っていきます。
やることはあるのに、なぜか進まない。そんな日ってありませんか。私はあります。しかもそういう日に限って、「よし、まず机を片づけよう」と言い出して、本題から見事に遠ざかります。気づけば引き出しの奥から出てきた古いメモを読み返し、「ああ、このころの私はちゃんとしてたな…」と、急に回想シーンに入る始末。たぶん私たちは、やる気がないわけじゃないんです。ただ、「何のためにやるのか」がぼんやりしているだけ。今回は、中村 圭 (著)「1行思考」をヒントに、頭の中のごちゃごちゃを1行で整える方法について、エッセイ風によせてお伝えします。
朝からちょっとしたことで気分がしぼんで、「え、わたし今それで落ち込む？」と自分にツッコミを入れたくなる日、ありませんか。洗濯物が乾かない、LINEの返事がそっけない、レジでうしろの人が近い。たぶん事件ではないのに、心の中ではわりと大事件。そんな“くよくよ案件”を毎日せっせと拾ってしまう人にこそ、『小さいことにくよくよするな！』は、しみる一冊です。本書は、世界中で長く読まれてきたベストセラー。派手な根性論ではなく、「そんなに気にしなくても大丈夫かも」と肩の力を抜かせてくれる考え方が詰まっています。この記事では、つい考えすぎてしまう毎日に、少し笑えて、少し楽になるヒントを、エッセイ風によせてお届けします。
朝からバタバタして、気づけば心もバタバタ。「まだ何もしてないのに、もう疲れてるんだけど？」そんな日、ありませんか。人間関係では気をつかいすぎてぐったり。帰宅後はソファに沈み、スマホを見ながら“思考だけ残業”。やる気はあるのに空回り。そんな自分にちょっとがっかりする夜もありますよね。本記事では、Google生まれ『サーチ・インサイド・ユアセルフ』の考え方をヒントに、「ちゃんとしなきゃ」を少しゆるめるコツを紹介します。著者のチャディー・メン・タンが実践していた方法なので安心です。読むだけでなく、「これならできそう」と思える一歩を持ち帰れる内容です。
気づいたら、もう夜。「今日、何してたっけ？」と考えて、とりあえずスマホの履歴を見てみるけど、余計に虚しくなるやつ。やることはちゃんとやってるはずなのに、なぜか満たされない一日。「もっと時間があればな」と思いながら、結局ソファに吸い込まれて終了…これ、私だけじゃないはず。でもあるとき、「もし明日が最後の日だったら？」と考えてみたら、ちょっとだけ見える景色が変わりました。この記事では、そんな小さな気づきを、ゆるく、でもちゃんと心に残る形でお届けします。読んだあと、「今日の自分、ちょっといいかも」と思えたらうれしいです。
