2026年のお正月。おせちの残りをつまみながら、スマホを片手にぼんやり考える。今年こそ、ちゃんと目標を立てたい。今年こそ、変わりたい。そう思うのに、いざ手帳を前にすると手が止まる。目標って、どうやって立てるんだっけ。去年も同じことを思って、結局「健康に気をつける」とか「無理しない」とか、ふわっとした言葉で終わった気がする。やる気がないわけじゃない。ただ、やり方がわからないだけ。そんな私が、大野 晃 (著)「やらなきゃ確率はゼロ」を手にして、これは、目標を計画を立てるのが苦手な人のための、やさしい設計図の話、頑張らなくても目標が達成できる仕組みについてシェアしたいと思います。
2026年の元旦に選んだ一冊は、喜多川 泰『スタートライン』。特別な才能を持つ人の成功談ではなく、 「始めたいのに、始められない」そんな場所で立ち止まる、ごく普通の人から物語は始まる。自信のなさや迷いを抱えたまま、主人公たちは問いかけられる。「もう、スタートラインに立っていることに気づいていますか？」人生を動かすのに必要なのは、何かを成し遂げることではなく、今いる場所を、始まりとして受け取ること。新しい年の入口に、この物語がそっと届けてくれるメッセージを、感想を交えエッセイ風によせお伝えします。
2025年も毎日をそれなりにこなしてきたはずなのに、なぜか心だけが追いついていない。ちょっと大げさだけど、私は、いったい何のために生きているんだろうなんて、ふと思ったりする。ジョン・ストレルキーの『やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ』は、そんな答えの出ない問いに、無理に結論を出さなくていいのだと教えてくれる物語。この中で交わされるのは、人生の目的や満たされる感覚、自分らしい生き方についての、シンプルで本質的な問いばかり。この記事では、その問いを日常の風景に重ねながら、答えを急がず、少し楽に生きるためのヒントを、感想を交えたエッセイ風に綴っていきます。
「才能ある人だけが、前に進める」そんなふうに思って、立ち止まってしまう、なんて時もあります。でもね、この本を読んでから、私は少し考えが変わりました。アダム・グラントの『HIDDEN POTENTIAL 可能性の科学――あなたの限界は、まだ先にある』は、こう言います。可能性は、目立つ場所には置かれていない。静かで、地味で、気づかれにくい場所に隠れている、と。だから私たちは、「もう遅い」「向いてない」と勘違いしてしまう。でも本当は、まだ“伸びる準備中”なだけかもしれません。これは、特別な人の話じゃない。今のあなたの話かも。このエッセンスをエッセイ風によせてお伝えします。
朝、スマホを手に取って、ため息をひとつ。「なんで私の人生、こんな感じなんだろう」そう思ったこと、きっと一度や二度じゃないはず。ジェームズ・アレンのベストセラー『人生はあなたの思い通りになる』は、そんな独り言に、静かに、でもはっきりと答えてくれる一冊です。人生は運でも、環境でも、他人でもなく、「自分の思い」がつくっている。この言葉は強烈だけれど、同時にやさしい。だって、思いを変えれば、人生も変えられるという希望をそっと手渡してくれるから。今日はこの本を、エッセイ漫画のモノローグみたいに、心の声をたどりながら、紐解いていきます。
「やらなきゃ」と思った瞬間に、なぜか体が固まる。スマホを見て、深呼吸して、また明日にしようと自分に言い訳する。そんな自分を責めながら、今日も一日が終わっていく。メル・ロビンズの『5秒ルール』は、そんな“動けない私”の心の内側に、静かに、でも確実に手を伸ばしてくる一冊だ。考え方を変えなさい、と説教はしない。ただ「5、4、3、2、1」と数えて、動こうと言う。それだけなのに、なぜか胸の奥がざわつく。このシンプルな法則が、私たちの日常をどう変えるのか。エッセイ漫画のモノローグみたいに、心の声を追いかけながら紐解いていきます。
「幸せになりたい。でも、ちゃんと成功もしたい」。そう思うことって、わがままじゃない。むしろ自然な願いなのに、なぜか私たちはどちらかを我慢しようとしてしまう。『月の商人』は、そんな思い込みにそっと風穴をあけてくれる物語。これはビジネス書でも自己啓発書でもなく、心の奥に眠っていた“本当の願い”を静かに呼び覚ませてくれます。この物語をエッセイ風によせてシェアしたいと思います。
ねえ、もし「本当にやりたいことって何だろう？」って、ふと立ち止まる夜があったら。『アルケミスト 夢を旅した少年』、この物語は、そんな夜にそっと隣に座ってくれる。羊飼いの少年サンチャゴは、夢に導かれて旅に出る。宝物を探す話なのに、読んでいるうちに、自分の人生を見つめていることに気づく。これは成功の物語じゃない。もっと静かで、もっと深い、「生き方」の話だと思う。
気づいたら、同じ毎日を繰り返している。気分の浮き沈みに振り回され、やりたいことがあっても行動に移せない。努力しているはずなのに、なぜか現実が変わらない。そんなモヤモヤした感覚って、ありませんか？吉良久美子さんの「エネルギー論」は、「現実は行動より先にエネルギーで決まる」という、ちょっとスピリチュアルだけど科学的視点もある、面白い考え方の本です。手にしてみて感じたのは、「人生って努力で頑張り続けなくても、波に乗れたら流れに乗れるんじゃない？」という感覚。今日はその内容を、エッセイ風によせてご紹介します。
最近、「人生、なんか詰んでる気がする…」そんなセリフを心の中でつぶやいたことありませんか。やりたいこともある、理想もある、でも現実はなんだか動かない。努力はしてるのに、なぜか同じ場所をぐるぐるしてる感覚。そんな時こそ、視点を変えるチャンスらしい。古部郁江さんの『潜在意識を書き換えて、奇跡を引き寄せる！』は、「がんばってるのに変わらない自分」にちょっと疲れてる人にぴったりの内容でした。本書を手にして気づいたのは、“現実を変えたいなら、意識を変えるより先に、潜在意識をゆるめること”が大事らしいということ。今回は、そのエッセンスを、エッセイ風に寄せてシェアしたいと思います。
