「どうせわたしなんて」と、心の中でつぶやいていませんか。がんばっているのに自信が持てない。周りと比べては、小さく安全な場所に自分を押し込めてしまう——そんな経験はありませんか。実はその“縮こまる思考”こそが、可能性にふたをしているのかもしれません。世界的ベストセラーとして長年読み継がれてきた 「大きく考える魔法」（著：デイヴィッド・Ｊ・シュワルツ）は、才能や環境よりも「考え方のスケール」が人生を決めると説きます。本記事では、そのエッセンスを日常に落とし込みながら、自信を育てる小さな一歩へとつなげていきます。
目次（ページコンテンツ）
自分を小さく見積もらない
思いこみを少し広げるだけで、
未来の景色は変わります。
わたしたちはつい、
できない理由を探す名人になります。
年齢のせい。
環境のせい。
経験がないから。
気づけば、自分で自分の可能性を
小さくまとめているのです。
でも本書は言います。
成功は特別な人のものではない、
“大きく考える人”のものだと。
「わたしにもできるかも」
そのひと言だけで、
視界は少し広がります。
思考が変わると、
言葉が変わる。
言葉が変わると、
行動が変わる。
まずは小さな宣言から。
「わたしはもっとよくなれる」
朝、鏡の前でそっと
つぶやくだけでいいのです。
不思議と背すじが伸びます。
問題より可能性を見る
視点を変えると、
現実の色はやわらぎます。
毎日はなかなか忙しいものです。
仕事の不安。
家族とのすれ違い。
体のゆらぎ。
とくに、女性は
ほんとうに役割が多い。
だからこそ、
つい問題の大きさ
ばかり見てしまいます。
でも問いを変えてみる。
「どうしてうまくいかないの？」
ではなく、
「どうしたら少しよくなるかな？」
それだけで、
脳は前向きに動き出す。
視点は筋トレと同じ。
意識すれば、
ちゃんと育ちます。
今日できることを、
ひとつだけ。
小さな一歩でじゅうぶんです。
行動は自信を育てる
自信は、
動いたあとにやってきます。
「自信がついたらやろう」
そう思って止まっていませんか。
順番は逆です。
動くから、自信が育ちます。
本書がすすめるのは、
小さな成功体験。
むずかしい挑戦より、
確実な一歩。
気になっていた講座に申し込む。
新しい色の服を着てみる。
苦手な人に笑顔であいさつする。
ほんの少しの勇気が、
未来の自分をつくります。
やってみた自分を、
心はちゃんと覚えています。
その記憶が、
次の一歩を支えます。
“大きく考える”とは、
壮大な夢だけではありません。
今日の一歩を信じる姿勢のこと。
今回のまとめ
-考えの広さが、人生の広さを決めます。
自分を小さく見ない。
可能性に目を向ける。
小さく動く。
この三つは、
特別な人だけの方法ではありません。
どんな人にも、
今すぐできることです。
未来は急には変わりません。
でも、考え方は
今この瞬間に変えられます。
もし最近、
少し心が縮こまっているなら。
ほんの少しだけ、
思考を広げてみましょう。
あなたの世界は、
あなたの思考のサイズでできています。
あとがき：今回は『大きく考える魔法』をヒントに、思考の広げ方をお届けしました。わたしも気づくと、「このくらいでいいか」と小さくまとまりそうになります。そんなときは、「もう少しだけ広く見てみよう」と自分に声をかけています。あなたは最近、自分をどんなサイズで見ていますか。今日ひとつだけ、少し大きめの選択をしてみませんか。
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いかがでしたでしょうか？
最後まで読んでくださりありがとうございます。
少しでもヒントになればうれしく思います。
