オリソン・マーデン（著）「人生を最大限に生きるは」の中で著者は、特別な才能を持つ一部の人だけに許された生き方ではない。環境や年齢、過去の失敗に縛られず、自分の内側にある可能性を信じて行動することの大切さを語っている。成功や幸福は遠くにあるゴールではなく、日々の選択や姿勢の中に静かに育っていくものだ、と。そんなメッセージを受け取りながら、私はページをめくるたびに、これまでの自分の小さな言い訳や、見て見ぬふりをしてきた本音と、何度も目が合ってしまったのだった。
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考えた瞬間人生は止まる-5秒ルールの本質
「やらなきゃ」と思った瞬間に、なぜか体が固まる。スマホを見て、深呼吸して、また明日にしようと自分に言い訳する。そんな自分を責めながら、今日も一日が終わっていく。メル・ロビンズの『5秒ルール』は、そんな“動けない私”の心の内側に、静かに、でも確実に手を伸ばしてくる一冊だ。考え方を変えなさい、と説教はしない。ただ「5、4、3、2、1」と数えて、動こうと言う。それだけなのに、なぜか胸の奥がざわつく。このシンプルな法則が、私たちの日常をどう変えるのか。エッセイ漫画のモノローグみたいに、心の声を追いかけながら紐解いていきます。
計画倒れにサヨナラ！先延ばしをなくす実践テクニック
仕事も勉強も、ダイエットも、読書も……やろうと思っているのに、なぜか先延ばししてしまう。気づくと計画は途中で止まり、やる気も尽きてしまう。そんな悩みを抱えている人は少なくないはずです。私も何度も「明日やろう」と繰り返しては、自己嫌悪に陥っていました。しかし、野呂エイシロウさんの『先延ばしと挫折をなくす計画術 無敵の法則』を読んで、先延ばしの正体と、計画を最後までやり抜くための具体的な方法が、腑に落ちるほど理解できました。今日はその学びを、読者の皆さんにも実生活で活かせる形でシェアしたいと思います。
恐れを超えて、最高の人生へ――『GREAT LIFE』に学ぶ３つの秘訣
人生は一度きり。誰もがわかっているはずなのに、気づけば日常に流され、惰性で時間を過ごしてしまうことは多いものです。スコット・アランは『GREAT LIFE』の中で、「最高の人生」とは大それた奇跡を待つことではなく、自分の心と行動を少しずつ整えていくことから始まると語ります。本記事ではそのポイントをわかりやすくエッセイ風に紹介し、あなた自身の「Great Life」へのヒントをお届けします。
「やる気が出る前に動け！」が人生を変える理由
「やる気が出ない」「時間がない」「失敗が怖い」――そんな理由で“はじめる”を先延ばしにしてるアナタ。安心してください、みんなそうです。でも、そこから抜け出すためのヒントがあるんです。ベストセラー安野貴博（著）『はじめる力』は、「やる気が出てからやるんじゃ遅い」という当たり前だけど超重要な真実を、宇宙工学エンジニアが科学的にブンブン振り回して教えてくれる一冊。今回はそのポイントを、エッセイ風によせてのご紹介です。あなたの“明日こそやる”にサヨナラできるヒント、拾っていってください。
