やることはあるのに、なぜか進まない。そんな日ってありませんか。私はあります。しかもそういう日に限って、「よし、まず机を片づけよう」と言い出して、本題から見事に遠ざかります。気づけば引き出しの奥から出てきた古いメモを読み返し、「ああ、このころの私はちゃんとしてたな…」と、急に回想シーンに入る始末。たぶん私たちは、やる気がないわけじゃないんです。ただ、「何のためにやるのか」がぼんやりしているだけ。今回は、中村 圭 (著)「1行思考」をヒントに、頭の中のごちゃごちゃを1行で整える方法について、エッセイ風によせてお伝えします。
自分の意見を求められたとき、うまく言葉にできず戸惑うことはありませんか。人の考えに合わせたり、なんとなくの感想で終わったりする経験は、多くの人にあります。情報があふれる時代では、正解を探すほど迷いやすくなります。この記事では、小川仁志著『「自分の意見」ってどうつくるの？ 哲学講師が教える超ロジカル思考術』の考え方をベースにした論理的思考から、「自分の意見」をやさしく育てる方法を紹介します。難しい理論ではなく、日常の中でできるシンプルな習慣です。考えることへの不安がやわらぎ、自分の言葉に少しずつ自信が生まれます。会話や発信にも役立つ、思考を整えるヒントをお届けします。
毎日が忙しく、自分の成長を実感できないと感じていませんか。相談したくても時間が合わず、ひとりで悩んでしまうこともありますよね。そんな方に、渡邊佑著『対話するたび成長する AIセルフ・コーチング』から、私が「これは続けやすい」と感じた方法をフレンドリーにご紹介します。本書は、自分専属のAIコーチと対話しながら思考を整理し、行動を少しずつ変えていく実践的な内容です。むずかしい知識は必要ありません。忙しい日常の中でも、気軽に取り入れられる成長習慣として、今日から試せるヒントを、エッセイ風によせてのお届けです。
仕事での打ち合わせや会議の前、営業先の場面で、なんとなく緊張してしまう。話す内容を考えても、うまく伝えられないのではと不安になる。そんな経験はありませんか。本書『仕事がうまくいく人は「人と会う前」に何を考えているのか』は、仕事がスムーズに進む人ほど、会う前の「考え方」を大切にしていると教えてくれます。特別な話し方の技術よりも、事前の心の準備が結果を変えます。この記事では、誰でも今日から実践できるシンプルな考え方を紹介します。少しの意識で、不安が減り、会話が自然に流れる感覚を得られるはずです。
考えすぎて、決められずにモヤモヤしていませんか。やるべきことがあっても、あれこれ考えすぎて手が止まる。後で後悔するかもと不安になり、心はぐるぐる。そんな毎日を変えたいと思ったら、この本が役立ちます。ジョセフ・グエンは、考えすぎる人のために「決める練習」を具体的に解説。小さな行動の積み重ねで迷いを減らし、自分らしい選択を増やせる方法がわかります。今日からの行動のヒントを見つけられるでしょう。
毎日があっという間に過ぎていくのに、なぜか前に進んでいる実感がない。やろうと思ったことが続かない。気持ちも行動も、いつも同じところをぐるぐる回っている。そんなもどかしさを感じていませんか。今村 暁 (著),『されど日記で人生は変わる: たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する』では、たった1行の記録が思考や感情、行動のパターンを変え、生活を整える力があると教えています。毎日1行書くことで、心が落ち着き、習慣が整い、自分を信頼できる感覚が育ちます。今日からできる小さな一歩で、あなたの毎日も少しずつ変わり始めます。
朝を変えたい。でも、早起きは苦手だし、気合も根性も残っていない。それでも、今のままでは少し息苦しい。そんな感覚を抱えながら、この動画にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。紹介されているのは「AIガチ勢の最強モーニン […]
