今日は、Sayaka（著）『高次元の存在が教えてくれた 最高に幸せになる方法』をご紹介するのは、大腸ガン手術を終えて、今さらですが自分の”幸せ”を見直そうと思った時に手にした本でした。私はこれまで、「もっと幸せになるためには頑張らなきゃ」「何かを手に入れないといけない」って、どこかで思い込んでいた気がします。でも、この本はその考え方をやさしくほぐしてくれるような、不思議な安心感がありました。今回は、本書から受け取った気づきや、大切だなと思ったところを、日記風によせてご紹介したいと思います。読んでくれるあなたが、少しでも毎日をラクに、楽しく感じられたらうれしく思います。
幸せって、外から来るものじゃない
幸せは「何かを手に入れること」や、
「状況が良くなること」じゃない。
自分の内側から自然に
湧き出てくるものなんだって。
だから、いつも誰かや何かに依存して
幸せを探すんじゃない。
自分の心の声に
耳を傾けることが大事。
高次元の存在は、「幸せは
あなたの中にすでにある」と教えてくれる。
だから、まずは自分を大切にすることから
始めようってことなんだ。
自分の波動を整えることの大切さ
本の中では「波動」って言葉が
よく出てくるけど、簡単に言うと、
自分の心やエネルギーの状態のこと。
ネガティブな感情や考えが強いと
波動も乱れてしまうから、
まずは心を整えることが幸せの第一歩。
瞑想や呼吸法、自然の中で過ごす時間が
波動を整えるのにすごく効果的だよって勧めてる。
何か特別なことをしなくても、ちょっとした
「今ここ」に意識を向けるだけでも違うんだって。
恐れや不安は成長のサイン
怖いことや不安なことがあると、
「ああ、幸せじゃない」と思いがちだけど、
それも大事なメッセージ。
高次元の存在は、恐れや不安は
「今の自分が変わろうとしている証拠」
だよ、と伝えている。
だから、怖いと感じたときはその感情を
否定せずに、「何を教えてくれているんだろう？」
と優しく問いかけてみること。
その積み重ねが、自分を成長させて、
もっと深い幸せへと導いてくれるんだよね。
今回のまとめ
－内なる幸せと調和を育てるヒント
幸せは外側ではなく、
自分の内側から湧いてくるもの。
自分の波動を整えることで、
自然と良いことや人が引き寄せられる。
恐れや不安も味方にして、
自分の成長のサインとして
受け入れることが大切。
これらを日常に少しずつ取り入れていけば、
心がどんどん軽くなって、
毎日が穏やかで幸せなものになるよ。
あとがき：読んでくれてありがとうございます。私自身、この本を読んで「幸せって案外シンプルで、すぐそばにあるんだな」と気づかされました。もしあなたも、何かに追われたり、心がざわついてると感じるなら、逃げるよりもちょっと立ち止まって、自分の内側を見つめてみては!? 幸せは遠い未来にあるんじゃなくて、今日のここにあるのですから。めぐる季節の歌詞にもありますね、「幸せを探す人が、一番の幸せ」ですって…。
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いかがでしたでしょうか？
最後まで読んでくださりありがとうございます。
少しでもヒントになればうれしく思います。
