「もっと幸せになりたい」「人生を好転させたい」──そう思って、自己啓発書を手に取った経験は誰にでもあると思います。でもスコット・アランの『GRATITUDE』が語るのは、派手な成功法則でも特別な才能でもなく、じつにシンプルなこと。そう、“感謝する習慣”です。拍子抜けするくらい当たり前のことなのに、意識して続けると日常の景色がまるで違って見えてくる。今日はそのエッセンスをエッセイ風にご紹介します。
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毎朝の1分で“引き寄せ体質”に！人生が変わる日記術
「毎朝たった1分で人生が変わる」と聞いたら、あなたはどう思うだろう？正直、私は最初「そんなわけあるかい」と思った。でも、ある日ふと、この“1分間日記”という習慣に挑戦してみたら、意外なほど心が整い、自分の中の景色が変わり始めた。今回は、三宅裕之さんの著書『奇跡が起きる 毎朝1分日記』から、著者が伝えたいメッセージと、読んで実践すると人生がじわじわと好転するポイントを、エッセイ風にご紹介します。
あなたの一言が未来を予約する。『あなたはあなたが使っている言葉でできている』要約レビュー
「どうせ自分なんて」「うまくいくはずがない」……そんな言葉を、心の中でこっそりつぶやいていませんか？実はそれ、自分にかけている“呪い”かもしれません。ゲイリー・ジョン・ビショップ著『あなたはあなたが使っている言葉でできている』は、そんな私たちに「今すぐ自分への語りかけを変えなさい」と警告してくる本です。でもこれは、ただのポジティブシンキングの本ではありません。もっと現実的で、もっと根源的。言葉がいかに自分の人生をつくっているのかを突きつけてくれる、ちょっと厳しめの人生指南書です。今回はこの本から学んだ、心に刺さる３つのポイントを、自分の気づきと重ねながらお伝えしていきます。
