痩せたい。でも、キツい運動はしたくない。食事制限も、できれば避けたい。そんな“ダイエット難民”の私に差し込んだ一筋の光…それが「やせ呼吸」だった。呼吸で痩せる？ 正直、最初は眉唾。でも読んでみると、「あれ、これって本気でアリじゃない？」と気づく。本書『お腹からへこむ！すごい「やせ呼吸」』は、呼吸器外科の医師・奥仲哲弥先生が実際に実践してきた「超実用的な呼吸ダイエット」だ。しかも、道具もいらず、今日からでも始められる。…これはやるしかない！
痩せたい。でも、キツい運動はしたくない。食事制限も、できれば避けたい。そんな“ダイエット難民”の私に差し込んだ一筋の光…それが「やせ呼吸」だった。呼吸で痩せる？ 正直、最初は眉唾。でも読んでみると、「あれ、これって本気でアリじゃない？」と気づく。本書『お腹からへこむ！すごい「やせ呼吸」』は、呼吸器外科の医師・奥仲哲弥先生が実際に実践してきた「超実用的な呼吸ダイエット」だ。しかも、道具もいらず、今日からでも始められる。…これはやるしかない！