今回のテーマはダイエット。本ブログ記事では、糖尿病専門医で200,000人の患者を診察した牧田善二博士が執筆した「医者が教えるダイエット 最強の教科書」について、YouTube要約動画も参考にしてご紹介します。この本の内容を探求し、リバウンドせずに体重を減らす科学的に証明された方法を学びます。
今回のテーマはダイエット。本ブログ記事では、糖尿病専門医で200,000人の患者を診察した牧田善二博士が執筆した「医者が教えるダイエット 最強の教科書」について、YouTube要約動画も参考にしてご紹介します。この本の内容を探求し、リバウンドせずに体重を減らす科学的に証明された方法を学びます。