「めんどくさい」という言葉は、私たちの日常でよく使われる表現の一つです。仕事や家事、人間関係など、さまざまな場面で使われることがあります。ビジネスコンサルタントである鶴田豊和氏が「めんどくさいがなくなる本」という書籍を出版しこの問題に取り組んでいます。彼は企業や組織の改革に関する著作や講演でも知られており、日常的な問題である「めんどくさい」という課題に焦点を当て、解決方法を提案しています。本書を一部引用して、その課題解決の方法についてご紹介します。

「めんどくさい」を解消する方法

行動するのがめんどうくさいと感じる原因は人によって異なりますが、
本書ではその原因と対策が紹介されています。

 

まず、やらなきゃいけないことを減らすことが大切。

多くの人が本来やる必要のないことをやっているため、
行動するのが面倒くさくなってしまいます。

 

次に、やらなきゃと思わないようにすることも大切。

例えば、文章を書く仕事で書かなきゃと思っている人は、
書きたいと思えるように考え方を変えることで行動するのが楽になります。

 

また、やらなきゃと思っても、色々と考えすぎないことも大切。

あまりに考えすぎてしまうと、
行動するのがますます面倒くさくなってしまいます。

 

 

行動の面倒さを軽減するためには必要のないことを減らし、考え過ぎずに行動することなのです。

考えない力を鍛える方法

行動するのがめんどうくさいと感じる原因の一つに、
考えすぎてしまうことがあります。

本書では、考えない力を鍛える方法が紹介されています。

 

まずは、「何も考えない」ことを試してみることが大切です。

瞑想やウォーキングなどリラックスできる方法を取り入れて、
頭をからっぽにすることができます。

 

実際にはそこまでしなくとも、
余計なことは考えずにまず手に取ってみるやってみること。

考えるよりも行動してみると、
「めんどくさい」は自然と消えていくのです。

 

 

余計なことを考えずに、「まず動け」です。

「めんどくさい」をなくす工夫

最後に、めんどうくさいをなくす工夫について紹介します。

初期状態を維持することが大切だということが、
この本でも紹介されています。

 

これは、行動を習慣化する際に活用できる方法です。

 

例えば、朝早起きしてランニングすることを習慣化したい場合は、
前日にランニングウェアを着るなどして初期状態を整えておくことが大切。

 

 

これは、行動を維持するために必要な初期状態の整え方なのです。

今回のまとめ

「行動するのがめんどうくさい」と感じる原因の一つは、
考えすぎることであると指摘しています。

本書では、考えない力を鍛える方法が紹介されており、
まずは何も考えずに行動することが重要であると述べています。

 

余計なことを考えずにまず手に取り、
行動してみること、「めんどくさい」という感覚が自然と消えていくと示しています。

さらに、めんどうくさいをなくすための工夫として、
初期状態を維持することが重要であると紹介しています。

 

具体的な例として、朝早起きしてランニングする習慣を作りたい場合は、
前日にランニングウェアを着るなどして初期状態を整えることが重要であると述べられています。

 

 

「めんどくさい」を減らすと、快適な生活が待ってます。

 

（参考文献）

 

いかがでしたでしょうか。

最後まで読んでくださりありがとうございます。

少しでもヒントになればうれしく思います。