病気が治らない人に共通する特徴とは？精神科医の分析が示す回復のカギ！

精神科医の樺沢紫苑氏が説明する動画によると、何ヶ月も治療を受けたり、薬を飲んだりしているのに病気が治らない人が多いとのことです。彼は、病気が治らない人と治る人の特徴について、自身の経験と科学的な研究に基づいて説明しています。本記事では、彼の動画から主なポイントを要約し、回復の可能性を高めるためのポイントをご紹介します。

病気が治らない人の特徴

樺沢氏によれば、

病気が治らない人は、次のような特徴を示します。

 

（病気が治らない人の特徴）

病気と闘い、他人を責める ネガティブな言葉を使い、自分や他人を批判する ストレスや不安を抱え、リラックスすることが難しい 他人の助けやサポートを求めず、一人で問題を解決しようとする 病気のネガティブな側面にフォーカスし、前向きな変化を見逃す 医師を信頼せず、病院を何度も変える 一人で問題を解決しようとし、自分の感情を表現しない

 

まさに、「病は気から」、心と健康は強いつながりがあるようです。

病気が治る人の特徴

一方、病気が治る人は、次のような特徴を示します。

 

（病気が治る人の特徴）

病気を受け入れ、進歩に感謝する ポジティブな言葉を使い、陽気な性格を持つ リラックスし、ストレスに強い 他人の助けやサポートを求め、自分の感情を表現する 前向きな変化にフォーカスし、小さな勝利を祝う 医師を信頼し、同じ病院を継続して訪れる 家族や友人のサポートを受ける

 

 

こちら、「引き寄せの法則」そのもののように思えます。

回復の可能性を高める方法

樺沢氏は、感情をコントロールすることが、
回復の可能性を高めるために重要であると強調しています。

 

彼は、怒りや不安などのネガティブな感情が、
アドレナリンやコルチゾールなどのストレスホルモンの放出を引き起こす。

それが、
病気を悪化させることを説明しています。

 

一方、幸福やリラックスなどのポジティブな感情は、
オキシトシンやエンドルフィンなどの治癒を促すホルモンを放出することができる。

 

したがって、

 

彼は、感情をコントロールするテクニックを使用して、
ネガティブな感情を減らすこと。

そして、ポジティブな感情を増やすことを提案しています。

 

これには、言葉や行動を変える、他人からサポートを求める、
自分の人生のポジティブな側面にフォーカスすることが含まれます。

さらに、専門家の助けを求め、
同じ病院で治療を継続することも推奨されています。

 

 

感情のコントロールが回復の鍵なのですね！

今回のまとめ

というわけで、今回は以上です。

 

樺沢氏の見解によれば、

病気が治らない人と治る人の特徴は、
誰でも治療を受けている人にとって貴重なガイドラインになると言えます。

ポジティブな感情にフォーカスし、
他人からサポートを求める。

そうすることで、回復の可能性を高め、
充実した人生を送ることができると示しています。

 

感情をコントロールすれば身体もコントロールできる-樺沢紫苑

 

（参考文献・動画）

• 「病気が治る人」と「治らない人」の違いとは【精神科医・樺沢紫苑】
  – YouTube
• 精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術 単行本（ソフトカバー）
  – 樺沢紫苑 (著)

 

いかがでしたでしょうか？

最後まで読んでくださりありがとうございます。

少しでもヒントになればうれしく思います。