最近、「読書をする時間がなくなった」と感じることはありませんか。仕事や家事、育児に追われて、せっかくの自由時間もスマホやテレビに流されがちです。本を開く余裕なんてない、とつぶやきたくなる日もあるでしょう。でも、読書はただの情報収集ではありません。ページをめくるたびに、新しい世界に触れ、自分の気持ちを静かに見つめ直す時間をくれます。言葉に出会うことで、考えが深まり、心が少し軽くなる瞬間もあります。この記事では、なぜ読書から遠ざかってしまうのかを整理し、無理なく本を手に取るコツをまとめました。忙しい毎日でも、小さな習慣で読書を楽しみ、心に余白を取り戻すヒントをお届けします。

読書から遠ざかる理由

正直に言うと、
時間だけの問題ではないのかも。

「読みたいのに読めない」、
そんな気持ち、ありませんか。

 

本を開くと眠くなる、
内容がむずかしそうで身構えてしまう。

どれを選べばいいか迷って、
結局なにも読まない。

 

その間に、スマホを開けば
すぐに刺激が届きます。

短い動画や投稿は、
すぐ満足できます。

だからこそ、本は後回し。

 

悪いわけではないけれど、
少しだけもったいない気もします。

読書離れの正体は、
時間よりも「気持ちの余裕」かもしれません。

読書を習慣にするコツ

大きく変えなくて大丈夫。

まずは、とても小さく始めます。

1日5分でいい、
1ページでも十分です。

 

朝のコーヒーの横に
本を置いてみる。

寝る前、スマホの代わりに
本を開いてみる。

 

「ちゃんと読まなきゃ」と思わないこと。

途中でやめてもいい、
理解できなくてもいい。

軽いエッセイでも、
短編集でもいいのです。

 

読みやすさ優先。

気楽さこそ、
いちばんのコツ。

読書の楽しみ方を広げる

読書は勉強だけではありません。

心のメンテナンスです。

 

いい言葉に出会ったら、そっとメモ。

気になるページに付せんを貼る。

 

あとで読み返すと、
自分の気持ちが見えてきます。

「わたし、こんなこと考えてたんだ」。

そんな発見もあります。

 

家事をしながら
オーディオブックも便利です。

耳からの読書、
これも立派な読書時間。

 

冊数ではなく、心地よさ。

それがいちばん大切です。

今回のまとめ

-日常に読書を取り入れる工夫

読書は特別なものではありません、
がんばるものでもありません。

 

小さく始める。
やさしく続ける。
楽しみ方を広げる。

それだけで十分です。

 

5分の読書、
それは、自分を取り戻す時間。

忙しい毎日のなかで、
ほんの少しだけ本を開く。

 

それだけで、
日常の景色が少し変わります。

 

あとがき：今日は、読書から遠ざかる理由と、小さな始め方について書きました。わたしも以前は「読む時間がない」と思い込んでいました。けれど、ある日5分だけと決めてページを開いてみたのです。たったそれだけなのに、物語の空気や言葉のぬくもりがじんわり戻ってきました。そういえば、本を読む時間が好きだったなと、忘れていた気持ちを思い出しました。読書はがんばるものではなく、楽しむものだったのですね。あなたの最近の読書は、どんな感じでしょうか。今夜は5分だけ、自分のために本を開いてみませんか。

 

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いかがでしたでしょうか？

最後まで読んでくださりありがとうございます。

少しでもヒントになればうれしく思います。