『奇跡スイッチの押し方！ 潜在意識で夢を叶える』は、心理カウンセラーmasa氏が著した実用書で、潜在意識を活用して人生を好転させる方法を紹介しています。著者自身が母親の介護をきっかけに人生の転機を迎え、独自の心理学的アプローチを実践することで、数々の奇跡的な出来事を体験したことから、そのノウハウを多くの人々に伝えています。本書のエッセンスをエッセイ風に寄せてご紹介します。
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1日3行で人生が変わる!? 量子力学的“感謝日記”の秘密
「感謝しましょう」と言われると、どこか道徳的な響きがして、「はい、わかっています」と心の中でつぶやきつつも、実際に習慣にしている人は多くないかもしれません。けれども、村松大輔氏の著書『人生が一変する「量子力学的」感謝日記』は、単なる感謝のすすめにとどまらず、“量子力学的”というユニークな視点を通して、感謝がいかに人生を変化させるかを解き明かしています。本記事では、その内容をやさしくかみくだき、読者の毎日に取り入れやすい形でご紹介します。
小さなありがとうが、大きな幸福をつれてくる理由
「もっと幸せになりたい」「人生を好転させたい」──そう思って、自己啓発書を手に取った経験は誰にでもあると思います。でもスコット・アランの『GRATITUDE』が語るのは、派手な成功法則でも特別な才能でもなく、じつにシンプルなこと。そう、“感謝する習慣”です。拍子抜けするくらい当たり前のことなのに、意識して続けると日常の景色がまるで違って見えてくる。今日はそのエッセンスをエッセイ風にご紹介します。
運は「持ってるか」じゃない、「育てるか」だ！人生が変わる３つの習慣
「運がいい人」と聞くと、なんだか特別な星の下に生まれた人みたいに思うけれど、実は運って、"育てる"ものらしい。そう、ほっといたら芽が出ない、だけどちょっと手をかければ、どんどん伸びていく植物みたいに。ひすいこたろうさんと武田葉子さんの共著『すごい運の育て方』は、まさにそんな“運の育て方”の秘密を教えてくれる一冊だった。読んでいると、「これまで運がなかったなぁ」と思っていた自分にこそ必要だったのは、“運を招くちょっとした習慣”だったんだと気づかされる。そして、嬉しいことにそれは、誰にでもできることばかり。今回はそんな運を呼び込む3つの視点を、エッセイ風に寄せてお届けします。
「なぜ、職場の空気は重くなるのか？」-“感情の連鎖”で変えるワクワク職場のつくり方
職場に入った瞬間、「なんだかここ、空気が違うな」と感じることってありませんか？ ピリピリした沈黙の多い空間もあれば、なんとなく会話が弾んでいて、誰もがリラックスして働いているような空間もある。「空気」は目に見えないけれど、確かに存在していて、私たちの心や行動に影響を与えているものです。高橋克徳さんと重光直之さんの共著『「良い感情の連鎖」が空気を変える ワクワクする職場をつくる』は、この“職場の空気”をどう変えれば、もっと楽しく、もっと働きがいのある場所にできるかを教えてくれるそのポイントを、エッセイ風ブログでお届けします。
メンタルも人間関係もマジ劇的に変わる！科学が証明した“感謝”のすごい効果
「感謝しています」と言うだけで、メンタルも人間関係もマジ劇的に変わる！なんてにわかに信じられます!? 実はそれ、気のせいではなく“脳”が変化している証拠なんです。精神科医・樺沢紫苑さんと脳神経外科医・田代政貴さんによる共著『感謝脳』は、「ありがとう」と思うだけで、脳の働きや人生そのものが劇的に好転することを、科学と実践の両面から解き明かしてくれます。今回はこの『感謝脳』の中から、実際に生活に役立てられるエッセンスをエッセイ風にお届けします。何気ない日常にこそ、感謝の魔法は宿っているのかもしれません。
