スマホを手に取ると、つい無限スクロールに引き込まれ、気づけば心がモヤモヤ……。私たちの感情は量子の波のように振動しており、日々の行動や思考でその波長は変化します。バレットジャーナルの手帳術を使って、ノートに感情や思考を書 […]
「バレットジャーナル」タグの記事一覧
「なんとなく1日が終わる…」を卒業するには？―答えは“ひとり手帳会議”だった！
「文章力」と聞くと、何か特別な才能が必要だとか、文章の上手な人だけが持っているスキルだと思っていませんか？でも、いしかわゆきさんの『書く習慣』を読んで、「書くこと」は誰にでもできて、しかも人生を変える力があることに気づくのです。この本は、自己表現が苦手な人や、自分をもっと知りたいと思っている人にとって、まさに“書くこと”の新しい扉を開いてくれる一冊です。今回はそのエッセンスを、わたし自身の気づきも交えながら、エッセイ風にまとめてのご紹介です。
「書くだけ」で人生が整う？話題のバレットジャーナルで毎日が変わったお話
毎日がバタバタと過ぎていく。手帳に書いた予定は、気づけば半分以上未消化。頭の中はモヤモヤとした思考でいっぱい……。そんな日常に、ふと疲れてしまうことはありませんか？「バレットジャーナル」は、そんな私たちの生活をシンプルに整え、思考をクリアにしてくれる「書くメソッド」です。著者ライダー・キャロル自身がADHDを抱えながらも、仕事や人生を整理するために生み出したこのノート術は、ただの手帳ではありません。「自分を見つめる鏡」であり、「人生の羅針盤」となるノート・手帳術なのです。そのメソッドをエッセイ風に寄せたブログご紹介します。
2012年の手帳選びは”手帳術”満載毎日ワクワク充実の手作り手帳でバッチリ！
手帳選びなんてのはある意味楽しいものですが、実際にどれにしようかとなると悩ましい問題も多々あるのも事実。最近ではすべてデジタル、スマホとＰＣで完璧という人も少なくないけど、やっぱり手書きのアナログ手帳は欲しいと気持ちも揺れます。今回は2012年の手帳選びでまだ結論が出せない方に、ご参考になればと手作り手帳をご紹介。"手帳術"を満載なので毎日ワクワク充実の手帳とおススメします。（2020年12月）
“メモの魔力”と”リストの魔法”と”バレットジャーナルの魔術”の3つの最強メモ術でメモと手帳の達人になる-marusblog
日頃からメモの重要性をつくづく感じます。特に忘れやすくなってきたこの歳になるとなおさら。とはいえ画期的なメモのとり方とかメモの活用という話になると、とたんに自信をなくします。せっかくメモした情報なのに、文字が汚くて読めないなんてのはなんとも情けないものです。しかしメモをするためにはメモの技術を理解する必要があるようです。その上でメモの悩みから解放されてメモをもっと活用したい。そこで最近話題の本、「メモの魔力」、「リストの魔法」と、これまた話題のメモのとり方「バレットジャーナル」からメモ活用のエッセンスをまとめてみました。
