毎日を仕事や用事で忙しく振り回されていると、自分は人生を楽しんでいるのだろうかと、ふと気になることってありませんか!? できることなら、日常の経験をより楽しいものにしたい。あの所ジョージさんは、「大人になるとやらないのよ無駄だからとか言って。だからつまらない！」と、熱く語っています。では、毎日楽しむにはどうしたらいいのか。しあわせ心理学心理カウンセラー・ ラッキーさんのYouTube動画、『「退屈な毎日、さようなら！」毎日を楽しむコツ・3選』では、毎日を楽しむというのは一つの技術と解説しています。料理や自転車に乗るとの同じ、正しいやり方さえわかれば誰でもマスターできると。動画要約から毎日を楽しむコツのご紹介です。

 大人になるとつまらない

所ジョージさんは、「子どものうちはバカだから、何でもやるんだよ。 できないことでもやるんだよ、ケガもするけど。 大人になると、そういうのが向いてないからやっても無駄だとかやらなくなっちゃう、だからつまらない」。と、語っています。毎日を楽しむとは、ヒントがここにあるようにも思えます。

 楽しくない理由

毎日が楽しければそれにこしたことはない。

そうは思いながら、
現実はさまざまな日々のサバイバルに楽しんではいられない。

住宅ローンをはじめいろいろと支払いに追われ、
仕事や職場の人間関係に健康のことだって気になることばかり。

 

そのうえ、時間ばかりに追われる毎日。

楽しむどころではないのです。

 

現実がそういう状況であるから、
感情だって影響が及ぶ。

どうでもいいことに腹が立ち、
イライラしては気分がすぐれない。

なにやら、自分で自分の毎日を、
楽しめていないようにしているかのような気さえします。

 

 

毎日が楽しくないのは自分のせいなのでしょうか!?

 身近で楽しんでいる人

自分の身近で楽しんでいる人、
いったいどんな人だろうと探してみた。

すると、すぐに見つかった。

こんな人だ。

 

（楽しんでいる人）

  • 自分が楽しいと思うことを楽しんでいる人
  • 楽しみを計画している人
  • 趣味を楽しんでいる人
  • 新しいチャレンジに目標を持って向かっている人
  • 毎日の小さなことに幸せを感じている人
  • とってもポジティブな人

 

 

忙しい仕事でさえも、「毎日楽しい」と笑顔で答える人もいるのだ。

 退屈な毎日、さようなら！

しあわせ心理学心理カウンセラー・ ラッキーさんのYouTube動画、「毎日を楽しむコツ・3選」では、毎日を楽しむというのは一つの技術と解説しています。3つのコツとは、ご紹介します。

先入観を捨てる

最初のコツは、興味がないと思われることでも、
新しいことを試すことです。

人々が何を楽しむかどうか、
先入観を持っていることが多い。

 

つまり、大人の先入観で、
新しい経験を発見することを妨げてしまいがちと指摘。

先入観はいらない。

先入観をすてて、
新しいことを試すことがコツと示しているのです。

 

また、新しいことを試すことが、
驚くべき発見につながることがある。

最初は楽しくないと思われても、
時間が経つにつれて好きになることがあるということも取り上げています。

 

 

大人の先入観は、いらぬジャッジメントをしているのです！

楽しみを見つける

人生を楽しむための2番目のコツは、
すべてのことに楽しみを見つけることです。

人々が正しいマインドセットでアプローチすると、
ほとんどの活動で楽しみを見つけることができると述べています。

 

人々がポジティブな態度を育て、
どんな状況でも楽しい面に焦点を当てるようにすることを勧めています。

日常の活動で楽しみを見つけることが、
個人的な成長や新しい発見につながることを指摘。

新しいチャレンジに向かって、
好奇心と興奮を持ってアプローチすることを読者に奨励しています。

 

 

人間関係にも言える、相手の悪いところよりも良いところ見つける、これも楽しみのひとつ！

ウイッシュリストを作成する

人生を楽しむための3つ目のコツは、
“ウィッシュリスト”を作成することです。

ウィッシュリストとは、
人生でやりたいことや達成したいことをリストアップすること。

リストは、自分自身の目標を明確にするための、
有効な方法であると説明しています。

 

このリストは、
やる気やインスピレーションの源となり、
自分の目標と願望に集中するのをヒントにつながる。

具体的な目標と目的を書き下し、
自分自身に期限を設定すること。

ウィッシュリストを持つことが、
決断を下す際に役立つことも示しています。

 

 

現実から逃避することばかり、未来に向けてた”ウィッシュリスト”、忘れていませんか!?

 今回のまとめ

というわけで、今回は以上です。

 

しあわせ心理学心理カウンセラー・ ラッキーさんのYouTube動画、『「退屈な毎日、さようなら！」毎日を楽しむコツ・3選』では、毎日を楽しむというのは一つの技術と解説しています。

 

毎日を楽しむコツとは!?

  1. 興味がなくとも新しいことを試してみる
  2. すべてのことに楽しみを見つける
  3. ウィッシュリストで、やりたいことをリストアップする

 

「子どものうちはバカだから、何でもやるんだよ。 できないことでもやるんだよ、ケガもするけど。 大人になると、そういうのが向いてないからやっても無駄だとかやらなくなっちゃう、だからつまらない」。人生を楽しむ所ジョージの言葉が、毎日を楽しむ3つのコツとダブルようです。

 

何でも「面白がろう」と思えば、毎日を楽しむことができるのです。

 

是非、お試してみてください。

 

（参考文献・動画）

 

いかがでしたでしょうか？

最後まで読んでくださりありがとうございます。

少しでもヒントになればうれしく思います。