Life（ミニマム的くらし術）一覧（2 / 15ページ目）

今、最も売れているビジネス書。ジェームズ・クリアー氏の著書「複利で伸びる1つの習慣」は、小さな習慣を継続することが、人生において大きな成果を生むことを科学的に裏付けています。この本は、日々の小さな習慣を継続することが、大 […]

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「言いにくいことを伝える」ということは、誰にとっても簡単なことではありません。しかし、時には避けては通れない場面があります。例えば、上司からの叱責や、恋人との別れ話など、そういった場面では「言いにくいことを伝える」ことが […]

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読書は、私たちの人生において、常に身近な存在です。小説やエッセイ、詩など、読書を通じて、時には自分自身を振り返ったり、新しい発見をしたり、心の中を豊かにすることができます。しかし、読書の効果はそれだけではありません。本記 […]

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「いまあなたに必要なのは答えじゃない、問いの力」という本は、作家の山本幸久氏によって書かれたベストセラーです。この本は、自分自身や周りの人々とより深いつながりを持ち、より良い人生を送るために、自己探究の重要性を訴えている […]

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今回のテーマは、子供のほめ方叱り方。著者オックスフォード児童発達心理学博士の島村華子さん著、「自分で出来る子に育つほめ方叱り方」について紹介します。子供のほめ方叱り方は、家庭でも教育現場でも難しいものですが、声の掛け方によっては、親子関係や子どもの育ち方に大きな影響を与えるということをご存じでしょうか。大人のエゴや価値観を押し付けない、子供のためのほめ方叱り方を心がけた教育について、本ブログでは、本要約動画を引用してのご紹介です。

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部屋が散らかっていると、ストレスを感じたり、気分が落ち込んだり、集中力が低下することがあります。最近は在宅ワークが増えているため、整理整頓のできていない部屋で仕事をすることが多くなり、さらに集中力が低下してしまう人も多いかもしれません。そこで、東大卒の収納コンサルタント米田まりなさんが開発した、「科学的片づけメソッド37」を使えば、スッキリと整った部屋で集中力を高めることができます。この記事では、米田まりなさんの著書「集中できないのは、部屋のせい」から、東大卒収納コンサルタントが開発した科学的片付けメソッド37のエッセンスを要約動画の引用を交えてご紹介します。

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今日のテーマは、”iDeCo”と”NISA”について。この二つの投資制度は、どちらも税金の優遇を受けられる制度です。賢く活用すればお金が増やせるかもしれません。では、それぞ […]

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本日ご紹介する本は齋藤 孝先生の『50歳からの孤独入門』です。50歳になると、体力の衰え、目や耳の悪化など、明確な変化を感じることが多くなります。この時期は大きな転機であり、不安や焦燥感を抱えることもあります。仕事や家庭でもネガティブな状況に直面することが多くなります。斎藤先生によれば、この転機に直面した人が直面するのが孤独感です。本書では、50歳を迎えた人やこれから迎える人が孤独感をどう克服すべきかが詳しく解説されています。50歳はまだまだ折り返し地点、充実して生きるためのマインドを本要約動画から引用してのご紹介です。

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今回のテーマはダイエット。本ブログ記事では、糖尿病専門医で200,000人の患者を診察した牧田善二博士が執筆した「医者が教えるダイエット 最強の教科書」について、YouTube要約動画も参考にしてご紹介します。この本の内容を探求し、リバウンドせずに体重を減らす科学的に証明された方法を学びます。

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精神科医の樺沢紫苑氏が説明する動画によると、何ヶ月も治療を受けたり、薬を飲んだりしているのに病気が治らない人が多いとのことです。彼は、病気が治らない人と治る人の特徴について、自身の経験と科学的な研究に基づいて説明しています。本記事では、彼の動画から主なポイントを要約し、回復の可能性を高めるためのポイントをご紹介します。

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